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森と海のセラピーウォーキング入門 [2019年05月23日(Thu)]
南房総の大房岬で、自然環境と運動がもたらす健康効果を体験します。基本テーマはエンジョイ&リラックス。講師は、大房少年自然の家所長の神保清司先生です。準備運動の後、大房岬を散策です。
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黒船来航の時代から太平洋戦争まで、防衛の砦だった岬には砲台跡などが残されています。
写真は弾薬庫の跡。
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次に森の中でリラックス、ハンモック体験です。
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自分たちでハンモックを吊って・・・おやすみなさい!
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午後は、岬の北の海岸でウォーキングです。
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歩きながら生き物観察。
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引き潮の原岡海岸を裸足でウォーキングです。きめの細かい砂の感触と水の冷たさ、そして潮風、いい気持ちです。
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自然を理屈抜きで楽しむ。 楽しくて気持ちいいひと時でした。


Posted by 千葉シニア自然大学 at 00:00
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