事務局長の自由日記帳

おはようございます。
自殺未遂当事者の会-芯- 事務局長の内田です。

自殺未遂当事者の会-芯-で、参加希望のリクエストがあった時だけ不定期的に開催してきた「茶話会」ですが、現在は「華金の茶話会」と名称をリニューアルして定期的に開催しています。しかも、参加希望者から事前に連絡がなくても開催するというスタイルにしています。

なぜかいうと、対象者は自殺未遂当事者またはその家族なので、当日の直前になるまで体調が整っているか本人も分からないことが多いと気づいたからです。それは僕が「障害当事者団体ベクトルズ」という自殺未遂当事者の会-芯-の姉妹団体で得た経験が基になっています。

参加希望者がいなくても定期的に開催されていれば「行けば必ず語り合うことができる」のです。そこが大きなメリットかと思います。

場所は地下鉄白石駅から徒歩10分圏内にある自殺未遂当事者の会-芯-の本部なので、公共施設札幌エルプラザのように交通の利便性が良いわけではありませんが、逆にエルプラザの場合だと隔日に毎回貸室を確保できるか？という点であまり良くないのが現状です。数少ない無料貸室の予約は使用日の1週間前にならないとできず、かつ数多くの市民団体による争奪戦ですからね…。

さて、先日開催した「華金の茶話会」では開催1時間くらい前に参加希望者からメールがあり、充実した時間になったようです。というのもその日、僕が他用があり集っていないため、会長から報告を聞いたまでなのです。

今後の開催日時については、自殺未遂当事者の会-芯-の公式サイトに記載してありますので、参加してみたい方はご覧ください。なお、本部の所在地は公開していませんので、直前であってもメールをいただかなければ開催場所がわからない仕組みになっています。その点はお気をつけて。

以上
自殺未遂当事者の会-芯-
事務局長　内田貴之
sasrg.shin@gmail.com

おはようございます。といっても強いはずの眠剤が2時間で切れて目が覚めてしまったため深夜2時ですが…。以前「自殺未遂当事者ではない内田さんが事務局長として自殺未遂当事者の会-芯-に携わっている理由は何ですか？」と尋ねられたことがありました。いい機会なので、このFAQで回答したいと思います。

まず僕のことをご存じない読者の方に向けて簡単に自己紹介しておきます。2009年に北海道江別市にある北海道情報大学情報メディア学部にて特にWEBデザインとグラフィックデザインのスキルを習得しつつ、2010年の秋頃から親友の尾垣洋輔（※活動名は尾侍酔助）と共に我が国の自殺問題に強く関心を持ち勉強し始めました。大学の卒業研究では、大学4年間の集大成たる卒業制作と論文のテーマとして「あなたもできる！自殺予防」と題して「自殺予防学習WEBサイト」を製作しました。本学学生を対象に先に現時点での自殺問題に対する基礎知識の把握度と偏見度合いをアンケート調査したのち「自殺予防学習WEBサイト」を精読してもらい、自殺問題に対する誤った知識と偏見の払拭が可能かどうかを実験する卒業研究でした。

これを機に僕は「この先の人生を捧げる使命たる自殺予防活動への第一歩目」として捉え、卒業研究発表会の場で誓言し、大学卒業直後に『自殺予防団体-SPbyMD-』を親友の尾垣洋輔と2人で立ち上げました。設立前の準備期間は卒業研究発表会後〜卒業式までの長い休み期間にせっせと進めてきました。

さてそのような僕ですが「自殺予防」という自殺対策の中のひとつの領域にのみ関心があるわけではなく、「自殺予防」「自殺防止」「自殺発生後の周囲ケア」という大3つの領域にも当然関心を持って勉強してきました。大学に師匠となる教授はおりませんでしたので独学ではありますが。そしてそれは「精神保健福祉」「障害者福祉」「公衆衛生」といった幅広い分野に深く関連していることも同時に知っていったのです。

時は流れて、2021年6月。僕は当時、障害者福祉サービスの就労継続支援B型事業所の支援員として勤務しておりましたが、ツレの蓬生さつきから「鉄道への飛び込み自殺によって自分の親友を亡くしていることの悲しみや後悔そして、自分自身も自殺企図を図って自殺未遂者であるという経験を活かしていきたい」という思いから新たな団体設立を模索しておりました。

僕は『自殺予防団体-SPbyMD-』を立ち上げた後にも複数の団体設立のサポートを経験してきたノウハウを持っていましたので、蓬生さつきの思いを実現化させるべくサポートし『自殺未遂当事者の会-芯-』が誕生したのです。『自殺未遂当事者の会-芯-』では主に自殺未遂者による自殺未遂者のための「自分の生きていく｢芯｣を持つ意味を探す場所とする」「当事者が経験談を市民に講演し、自殺未遂や障害についての理解を目指す」ことを団体趣旨としております。

組織体制を考える上で頭を悩ませたことは「自殺未遂者による自殺未遂者のための団体である」という点です。当然、組織構成員は自殺未遂者に限る必要がありました。ただ、僕もこの活動に大変関心がありましたので立ち上げのサポート以降も組織構成員の一員として携わることができないか模索していましたが、僕は自殺企図も未遂の経験もない人物ですから当事者ではありません。そこが悩みどころでした。考えた末、組織の代表者は自殺未遂当事者であることとし「蓬生さつき」を会長にし、組織のほかの理事には当事者ではない僕も事務局長という会長をサポートする職務として就任できるようにしたのです。

ここまでの回答で質問の「自殺未遂当事者ではない内田さんが芯に携わっている理由は何ですか？」の返答にはなっていると思いたいです。さらに疑問点やご質問があれば、お気軽にメールで僕までお寄せください。アドレスは下記に。ほか、僕の個人Twitterからもご質問を受け付けております。

以上
自殺未遂当事者の会-芯-
事務局長　内田貴之
E-mail　sasrg.shin@gmail.com
Twitter　@uchida_jyohodai

ご無沙汰しております。
自殺未遂当事者の会-芯- 事務局長の内田貴之です。
最近は所属している別団体の活動とその準備が忙しくて、こちらをおろそかにしていました。さて本日は、活動の自己紹介の際に高頻度でよく聞かれることをQ&Aにしてみます♪「Q）内田貴之さんの繰り返し見てるほど好きなアニメは何ですか？」ですね！

時系列は無視して頭に思い浮かんだ順に列挙していきます。

・おおきく振りかぶって
・涼宮ハルヒの憂鬱
・らき☆すた
・こどものじかん
・夏目友人帳
・こちら葛飾区亀有公園前派出所
・クレヨンしんちゃん（※古いやつ）
・ドラえもん（※古いやつ）
・キテレツ大百科
・サマーウォーズ
・星を追う子ども
・とある魔術の禁書目録
・とある科学の超電磁砲
・千と千尋の神隠し
・もののけ姫
・平成ぽんぽこ大合戦
・天空の城ラピュタ
・風の谷のナウシカ
・GTO
・犬夜叉
・鬼滅の刃
・転生したらスライムだった件
・男子高校生の日常

また思い浮かんだら追記していきますね！

こんにちは！久しぶりのQ＆Aです。
「駅前での自殺予防キャンペーンに何の効果があるの？」

自殺問題について関心を持ってくれる市民を一人でも増やすことで、自殺問題は決して他人事ではなく「自分の大切な人を自殺で失ったら悲しむことになる」という自覚を持ってもらう目的があります。それにより例えば「ゲートキーパー養成講習を受講してみようかな」と思って行動する市民が増えることが、自殺予防キャンペーンの効果です。

なぜ駅前でやるのか？というのは、誰も通行人のいないところで実施しても意味が無いからです。駅前という場所は人通りが多いため、実施場所の候補地として選定されやすいのです。

さておき、冷血なことを言うようですが、この疑問に対して「何の効果もないよｗ」と嘲笑う人を私たちは無理に関心を持ってもらえるよう説得したりはしません。いざ、突如として大切な人を自殺で失った時に悲しむというブーメランが待っているだけですから野放しです。

ただ世の中には自殺に対して「自殺を予防・防止されたくない！苦しみから解放できる救済措置だ」と主張する人も少なくないことも事実です。彼らに私たちが何を言っても馬耳東風だということは散々経験してきていますので、無視です。自殺をして苦しみから解放されるどころか、むしろ苦しみがずっと続くことに気がつくのは死んだ後になってからというもの。私たちや、自治体が実施している自殺予防キャンペーンや自殺防止キャンペーンに耳を貸さななかった彼らの自己責任です。

以上
自殺未遂当事者の会-芯-
事務局長　内田貴之

おはようございます。
自殺未遂当事者の会-芯- 事務局長 内田貴之です。

先日ケースワーカーの家庭訪問があり、生活保護を受けながらの市民活動と就労継続支援B型作業所通所の優先順位について軽く注意喚起を受けました。まだ「警告」や「本格的指導」には至っていません。

優先順位としては、まずは最低でも週2〜3回の頻度で就労継続支援B型作業所にしっかりと通所を続けることが第一。その上でなら「自殺未遂当事者の会-芯-」「障害当事者団体ベクトルズ」「自殺予防団体-SPbyMD-」「日本対話法研究会」といった僕が所属する市民活動の運営にも携わって問題ないとのことです。まあ、それはそうですよね。至極まっとうな意見です。

生活保護課も「毎日通所しなさい」とまでは言わないといいます。僕の睡眠障害のことについても理解はしてくれているので、週2〜3回の頻度で構わないから毎月継続できるように努めなさいとのことでした。僕も作業所のサビ管や支援員とも相談して、決して無理はせず徐々にで良いからその頻度で通所できるようになることを目指そうという目標を立てています。

それはそうと、僕の生きる意味は「自殺予防活動」です。それは自分の信念として揺らぐことなく持ち続けていきます。だからといって生活保護課の注意喚起を無視して、自殺予防活動を優先順位の第一位にしてしまうのは命取りです。最悪の場合、生活保護の受給ストップという判定もあり得るもので、いくら信念を持っていても「僕自身が生きていけない」ことに直結してしまうのは、僕としても不本意なわけですね…。

難しいところですが、僕の生きる意味を生涯全うするためにも、僕自身が生きていけなくなるという最悪の状態だけは避けるべく、就労継続支援B型作業所の週2〜3回の頻度での通所を目標に頑張っていきます。

以上
北海道の内田貴之

自殺未遂当事者の会-芯-　事務局長の内田貴之です。
ご質問ありがとうございます。

自殺未遂当事者の会-芯-では毎月1回「市民向け自殺予防講話」を開催し続ける年度計画を立て、順次実施してはおりますが、前回のように前日の夜になって急にイベントを中止せざるを得ない状況に陥ることもあります。それは、当日でもあり得るということを大前提に踏まえておいて参加申込をしていただきたいのです。

当団体がどのような団体なのか名称を見れば誰でもお分かりいただけますよね？「自殺未遂当事者の会」です。嚙み砕けば精神障害の症状によって自殺企図に追い込まれたものの運よくその命が助かった人たちの集団です。「市民向け自殺予防講話」で登壇する講師も、いつまた精神障害の症状で体調を崩してしまうか分からない状態の中、必死に生きています。

「市民向け自殺予防講話」は各回によってテーマが決まっており、講師のバトンタッチが不可能な場合も多いのです。中には事務局長の僕が講師をバトンタッチできる回も存在はしますが、ほんの少数回です…。

「無理な時は無理」

それは一見、無責任とも聞こえるかもしれません。特に参加を楽しみにされていた方であれば、そう感じてしまうことも止む無し…。この僕でさえ、開催日の前日の夜になって急に「明日は中止して欲しい」と担当講師から連絡が来た際には、おいおいおい…とつい思ってしまうもの。しかしながら、よ〜く考えてみれば、先述した大前提があるということを思い出し、そうだった。と諦めるのです。

楽しみにされていた方は次回そしてその次回、講師の体調の良いタイミングはいつなのか人間ですから明確ではないにしろ、楽しみに待っていていただきたいと思います。よろしくお願いします。

以上
自殺未遂当事者の会-芯-
事務局長　内田貴之

Twitterでも情報発信しましたが、自殺未遂当事者の会-芯-「2025年度市民向け自殺予防講話」について一部変更のお知らせです。

2025年6月14日（土）14時〜：芯事務局多目的室
2025年6月26日（木）12時半〜：初山別村自然交流センター
2025年7月7日（月）14時〜：芯事務局多目的室
2925年7月26日（土）14時〜：室蘭市中小企業センター
2025年8月2日（土）14時〜：芯事務局多目的室
2025年8月16日（土）14時〜：とかちプラザ（帯広市）
2025年9月13日（土）14時〜：島牧村ふれあい交流センター
2025年10月11日（土）17時〜：南幌町ふるさと物産館ビューロー
2025年11月8日（土）13時半〜：月形町交流センター
2025年12月6日（土）14時〜：芯本部
2026年1月10日（土）14時〜：芯本部
2026年2月14日（土）14時〜：芯本部
2026年3月30日（月）14時〜：芯本部
2026年3月31日（火）14時〜：芯本部

★詳細情報はこちらをご覧ください

上記の2025年6月〜11月については、当団体も協力している「障害当事者団体ベクトルズ主催2025年度助成金講演会事業」に併せる形としての開催を予定しています。障害当事者団体ベクトルズは僕が代表理事を務める芯の姉妹団体ですが、北海道内各地へ赴いて『講演会：障害当事者が語り伝える自殺未遂経験談と欲しい優しい手』を開催してまわります。

この障害当事者団体ベクトルズの講演内容は、自殺未遂当事者の会-芯-が通常開催している「市民向け自殺予防講話」と大体同じなため、それであれば負担軽減のために一緒にやってしまおうということになりました。

以上
自殺未遂当事者の会-芯-
事務局長　内田貴之
（情報確定：2025年6月22日）

2025年5月3日に「対人関係に悩みがあり自助会を探していた」との理由から、自殺未遂当事者の会-芯-が主催する茶話会参加を希望して入会された今忠幸氏ですが、当団体に対して勝手気ままな言動および迷惑行為を行なった上に、こちらからの注意喚起メールを「メールアドレスを削除」して一方的に受け取らない状態にするという姿勢を示したことにより、当団体の除名処分に相当するものと判断し、2025年5月24日を以て今忠幸氏を除名処分といたします。

除名処分を受けた者は今後いかなる接触も拒否いたします。

追伸：こうした言動や姿勢を取っているからこそ対人関係の悩みが継続することを自覚していただきたいものです。自分で自覚しない限り、いくら別の自助会へ行ったところで対人関係の改善は見込めません。当団体は単なる「サークル」ではなく「組織」として活動していますので、規律と礼儀を欠く者を甘やかすことは致しません。

以上
自殺未遂当事者の会-芯-
事務局長　内田貴之

おはようございます。
本日も睡眠不足の内田貴之です。さてまたまた新刊のお知らせです！


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【タイトル】自殺未遂当事者としての活動拡大に向けたステップ
【サブタイトル】運良く助けてもらった命を社会へ
【ISBN-13】979-8281745697
【著者名】北海道の内田貴之
【発行者】自殺予防団体-SPbyMD-
【編集者】自殺予防団体-SPbyMD- 事務局宣伝部門
【出版社】Amazon出版
【価格】1.500円


「自殺未遂当事者としての活動拡大に向けたステップ」は、自殺予防活動に長年従事してきた著者、内田貴之が運営に携わる団体の会員との対談を通じて、命の大切さや社会への貢献方法を描いた一冊です。著者自身は自殺未遂経験を持ちませんが、自殺未遂当事者の活動を支援し、彼女らとの対話を通じて得た貴重な教訓を紹介します。

本書では、自殺未遂を経験した方々がどのように自分の経験を社会に役立て、活動を広げていったのか、その歩みを掘り下げます。対談を通じて、活動を通じて得た学びや、命の大切さ、そして支え合うことの重要性を語り、同じような経験を持つ人々に向けて希望を届けます。

自殺予防に関心を持つ全ての方々に、実践的で温かいメッセージを提供するこの本は、活動に参加したいと考えている方々にも必読の一冊です。

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【まえがき】
この本を手に取ってくださり、ありがとうございます。私自身、自殺未遂を経験し、その後、命を助けてもらったことに深く感謝しています。その経験から学んだこと、そしてそれをどう社会に還元できるのかを考え、「自殺未遂当事者の会-芯-」に入会し、私なりの活動を続けてきました。この本では、自殺未遂当事者としての私の歩みと、自殺予防活動の一環としてできることを、「自殺未遂当事者の会-芯-」の内田貴之さんとの対談で紹介しています。

自殺未遂後、誰にも言えず、孤立感に悩んだ日々もありました。しかし、少しずつ自分の気持ちを言葉にすることで、支え合う仲間と出会い、少しずつ前に進むことができました。この経験を通して、私は「命の大切さ」を実感し、同じように苦しんでいる方々と繋がり、共に歩んでいけるようにと願っています。

私ができることは限られていますが、少しでも多くの方々に希望を届けられたらと心から願い、この本を書きました。どうか、何かを感じ取っていただけたら嬉しいです。

自殺未遂当事者の会-芯-
会員A（※匿名希望）

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こんばんは、内田貴之です。
とっても私的な内容のコラムです。





4月11日から「グッピー飼育」をはじめました！以前から何か生き物を飼いたいなぁ…と思いながら、色々と検索してきました。犬猫も好きですがコストがかかり過ぎて生活的に厳しいという面があり、お魚かなーと。「初心者でも育てやすい魚ランキング」などの記事をいくつも見て、どの記事でもダントツはグッピーと。


自宅の近所でグッピーを販売していそうなペットショップないよなあ？と思いつつもGoogleマップで検索すると、わずか徒歩5分のところにあるではありませんか。しかも、アクアリウム専門のペットショップとのこと♪


まずはお値段を見積もるために1度行ってみたところ、あれま！？安い。ペアで1000円未満です。「これなら！」と思い、まずはAmazonでエアレーション・自動水温ヒーター・砂利・人工水草を注文してから、届くまでの間に水槽の代わりとなる約2Lの「いわゆる麦茶ボトル」、そしてエアレーションの代わりとなる「酸素ブクブク君（酸素発生剤）」を購入しました。



その足でペットショップへ行き、グッピーをペア購入♪オスはオレンジ色の尾びれが特徴の…名称忘れました。


それから数日後にAmazonから注文した一式が届き設置。その時はまだ「麦茶ボトル」を水槽代わりにしたままでいいかな？と思っていたのですが、「麦茶ボトル」に届いたエアレーション・自動水温ヒーター・砂利・人工水草を入れてみたところ、うーん！狭い！！！（笑）グッピーが自由に泳ぎ回れるスペースがほんの少し。これじゃあ可哀そうだ。





そして、またペットショップへ行き、大小さまざまな種類の水槽を見比べて、奥行・幅・高さがちょうどキッチンカウンターに置けるピッタリのサイズ（20L）があり即購入。店長にお願いして、母水をたくさん分けてもらいました。これは調べたわけではなく直感的に、もともと飼育されていた水が水槽の大半を占めていたほうが環境いいだろうな？と思ったわけです。店長から「いやあ〜！本当に初めてですか？ここに気づけるって凄い良いことなんですよ！」と褒められました。



で、数日後、なんとペア購入したメスが稚魚を出産したではありませんか♪稚魚専用の水槽と親専用の水槽とに隔離したほうが安全ということだったので、もともと使っていた「麦茶ボトル」を稚魚水槽にしました。エアレーションも分岐させ、ついでに濾過機も2つ購入。バクテリア剤と水サイクル剤そしてグッピーベビーフードも。

※写真には数匹しか写ってませんが実際は10匹


なんせ初めてのことなので、心配なことや気づいたことはすぐChatGPTに相談して、解決策やアイディアをもらって実践している毎日です。


あ、そうそう！メスのグッピーに妊娠傾向が見られるとのことなので、つい昨日、ペットショップへ飛んでって出産サテライトを導入しました。



以上
自殺未遂当事者の会-芯-
事務局長　内田貴之
Twitter：@uchida_jyohodai
https://x.com/uchida_jyohodai
（グッピー飼育についてはTwitterがメインです）