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三条サポステ
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サポステ初の…ヨガ講座を開催しました*** [2016年01月18日(Mon)]
1/14(木) ぴかぴか(新しい)三条サポステの新講座***「ヨガ講座」を開きましたNEW

P1050775.JPG こちらはインストラクター

P1050782.JPG お手本にほれぼれexclamation×2

P1050773.JPG P1050783.JPG P1050779.JPG

最初は見よう見まねですが、呼吸法を練習していくと・・・なぜかリラックスるんるん

身も心もほぐれて行きます! 副交感神経にスイッチONexclamation

P1050781.JPG こんなポーズも楽々とグッド(上向き矢印)

講座の最後に、ヨガ講座受講のビフォーアフターをモニタリングしましたいす

何という事でしょうexclamation&question 笑顔までプラスしてリフレッシュした参加者の

みなさんでしたよわーい(嬉しい顔) 2回目も予定・・・決まりましたらインフォメーション

しますパスワード おたのしみに!