まつやまNPOサポートセンターBlog

５月13日（土）にコムズで行われた、

ココカラダイガク主催〜ココロもカラダも整える〜ココカラ“整う”体験会にお伺いしました。

ココロもカラダも整える各ブースには、「ふみだまアート」、「キラキラアロマキャンドル」、「ロコモ予防健康教室」、「botany painting」、「個々（ココ）カラー自分メンテタイム」、「美ゆるのおけいこ」、「アロマと過ごす日々」と７つのブースがありました。

ロコモ予防健康教室では、簡単なロコモチェックと、関節の可動域を広げ、インナーマッスルも鍛えられるエクササイズをやっていました。

ふみだまアートのブースでは、すでに素敵な文字が描かれていました。

今回のテーマは、「名前をアートする」ということで、自分の名前を

開運福文字に楽しく変身させるというものです。

自分の名前をアートにするって、興味深く楽しそうですよね。

他にも、フランスの精油を使ったクラフト作りや、アロマキャンドル作成、セルフ整体ストレッチ、天然の蓮の葉に彩色するなど、ココロとカラダも整えられるものでした。

また、講演会のテーマは、「幸せな人生を生きる”しなやかさ”と”自分軸”」でした。