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健康倶楽部の募集が始まりました〜♪ [2021年02月18日(Thu)]
健康倶楽部の募集が始まりましたので
FMうじに広報に行かせていただきました♪
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左は健康生きがい課の岡本さん、中央はパーソナリティの木田さんです。
手に持っているのは、体操教室の参加者が作って下さった作品。
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健康倶楽部とは、宇治市の一般介護予防事業の名称で
私達が担当させていただいているパワリハトレーニング教室
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スロートレーニング教室、スロートレーニング教室ミックスと
はつらつトレーニング教室があります。
今回は4月からの参加募集で、3月1日締切になります。
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コロナ状況で少人数の対応にはなりますが
安全に適度に身体を動かす事が、自分の健康を維持し
医療への負担をかけない社会貢献につながります。
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適切な予防措置をとりながら、開催いたします。
こんな時だからこそ、心身ともに健康でいるために
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ソーシャルディスタンスをとって交流しながら
体操を楽しみましょう!
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詳細は「広報 うじ」2月15日号をご覧下さい♪
(写真は、ご本人様の同意を得て、使用させていただいております。)

介護予防サポートセンター 阪東
手作りで可愛いクリップを作って来て下さいました♪ [2021年02月03日(Wed)]
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広野地域福祉センターの工事が終わり、
セルフパワリハ事業が再開しています。
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ただし、緊急事態宣言中のため、密にならないよう、
各回8名に減らして少人数での開催です。
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そんな中、参加者の角村様が手作りで可愛いクリップを
作って来て下さいました♪
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カード回収用の入れ物をとめるクリップです。
猫がジャンプしているように見えて、トレーニングも元気が出ます。
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久しぶりのトレーニングで…「姿勢が良くなった!」
「(休み中に)週に1〜2回の事であってもやっぱり効果があったんだと思った」
とお話されていました。
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行動が自粛され使っていない筋肉は、意識して少しずつ伸ばしたり、
力を入れたりして、身体をゆっくり動かしていきましょう。
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無理はしないで、体操を家でも継続して下さいね。
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※手洗い、消毒、家での体温測定、
マスクの着用などの予防措置をとりながら、参加されています。

介護予防サポートセンター
阪東 美可子