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宇治市福祉サービス公社 ウェルビーチャンネルを開設しました! [2020年04月08日(Wed)]
皆さん、こんにちは!
サポセン写真.jpg
ご存知の方もおられるかと思いますが
5月10日まで、宇治市の介護予防事業が全て
中止になりました。
ミックス写真.jpg
(昨年度のスロートレーニング教室ミックスの様子)
楽しみにしていただいていた皆様には
申し訳なく思います
体操写真.jpg
この春から、運動や脳トレにチャレンジしようと
思っていただいていた皆様のため
「ウェルビーチャンネル」を開設しました!
ウェルビーチャンネル.jpeg
You Tube上で「宇治市福祉サービス公社」と検索していただき、
ウェルビーチャンネルを選んでいただくと
楽しいグーパー体操が出てきますよ♪
脳トレグーパー体操.jpg
また棒を使って気楽に出来る体操もあります。
棒は新聞紙を10枚程重ねて丸めて
ガムテープで巻くと、簡単に作れます。
棒体操の棒.jpg
タオルでやってもOKです♪
肩コリがスッキリ、姿勢がしゃっきり!
痛みのある方は無理のない範囲で行って下さい。
棒体操.jpeg
もっとやってみたい方や、
You Tubeが見られない、という方には…
「元気になれる基本の体操」というDVDも
ワンコイン(500円)で販売しております。
基本の体操.jpg
ご興味のある方は宇治市福祉サービス公社
介護予防サポートセンター(TEL:28−3160)まで
お問い合わせをお願いします。
※ウェルビーチャンネルは、ウェルビーイング(Well‐being)
…「健康で幸福な状態」から名付けています。
https://www.youtube.com/channel/UCUUyTBwAvC2pWnZIWlzNpNw
(宇治市福祉サービス公社・介護予防サポートセンター)