皆さん、こんにちは！

ご存知の方もおられるかと思いますが
５月１０日まで、宇治市の介護予防事業が全て
中止になりました。

（昨年度のスロートレーニング教室ミックスの様子）
楽しみにしていただいていた皆様には
申し訳なく思います

この春から、運動や脳トレにチャレンジしようと
思っていただいていた皆様のため
「ウェルビーチャンネル」を開設しました！

You Tube上で「宇治市福祉サービス公社」と検索していただき、
ウェルビーチャンネルを選んでいただくと
楽しいグーパー体操が出てきますよ♪

また棒を使って気楽に出来る体操もあります。
棒は新聞紙を１０枚程重ねて丸めて
ガムテープで巻くと、簡単に作れます。

タオルでやってもOKです♪
肩コリがスッキリ、姿勢がしゃっきり！
痛みのある方は無理のない範囲で行って下さい。

もっとやってみたい方や、
You Tubeが見られない、という方には…
「元気になれる基本の体操」というDVDも
ワンコイン（５００円）で販売しております。

ご興味のある方は宇治市福祉サービス公社
介護予防サポートセンター（TEL：２８−３１６０）まで
お問い合わせをお願いします。
※ウェルビーチャンネルは、ウェルビーイング（Well‐being）
…「健康で幸福な状態」から名付けています。
https://www.youtube.com/channel/UCUUyTBwAvC2pWnZIWlzNpNw
（宇治市福祉サービス公社・介護予防サポートセンター）