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みむろど健康教室にお邪魔しました♪ [2018年07月31日(Tue)]

みむろど健康教室は、三室戸小学校区で週1回、活動されている介護予防のつどいです♪

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7月19日、参加者は20名。こちらの教室でリーダーをされている西村さんからの依頼で、ロコモティブシンドロームや転倒予防についてお話させていただくことになりました。

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普段から当社作成の「元気になれる基本の体操」DVDを見て取り組んでいただいているため、体操には皆さん積極的!

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西村さんはご家族が転倒骨折されたご経験から、地域の方にも体操を広く知って欲しいという気持ちで、熱心に活動されています。
普段行われているストレッチや筋トレの効果について、説明させていただきました。

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最後に…このように集まる場に通うことが、一番の健康維持であることを、ボランティアの皆さんと共にお伝えさせていただきました♪

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このような会にご興味のある方は、宇治市社会福祉協議会(TEL:22−5650が窓口となっていますので、お問い合わせ下さい。(学区毎の活動につき、内容が違う場合もありますことをご了承下さい。)

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みむろど学区の皆さん、お付き合いいただき、ありがとうございました♪

(介護予防サポートセンター・阪東)
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