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うー茶んフェスタに参加しました♪ [2016年11月08日(Tue)]

うー茶んフェスタは宇治市健康づくりの祭典。今年で13回目です。オープニングは市長と共に、うー茶んサンバde体操を踊り、楽しく身体を動かしました。

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その後、役立つ講演会や各団体の健康づくりに関する楽しい企画などがありました。

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当センターは今回、「ロコモ予防の簡単体操」と言うテーマで参加しました。

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予防の話の後、みんなで片足立ちなどロコモチェックにチャレンジ!

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家でも出来る筋トレの紹介と体操レクリエーション♪足踏みしながら、しりとりしたり…楽しく体操していただけたようです。

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時間が延長し、説明も急ぎ足になり、ご迷惑をおかけしました。続きを体験したい方、今回は参加出来なくて内容を知りたい方も、体操教室の中で紹介しますので、この機会にぜひボランティア協力をよろしくお願いいたします。

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楽しく参加出来る体操ボランティアで、自身の健康を維持して頂けたらと思います。参加者・関係者の皆様、ありがとうございました。
(介護予防サポートセンター・阪東)
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