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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・
 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2024年5月19日(日)【富丘交流センター】[2024年05月21日(Tue)]
前日の「ぴくにっく学園 脳トレ講座」に続き、
二日連続での「健康づくり講座」となりましたが、
たくさんの方に参加いただき有難うございます。
二日続けてのご参加の方は、さすがにお元気ですねぴかぴか(新しい)
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本日はこの曲からスタート→https://youtu.be/gGo_R_qBFQM
今日もしっかり声を出されてましたよるんるん
「長い髪の少女」→https://youtu.be/fDafEYfIRT4
「初恋」→https://youtu.be/sN23Rx6O61U
2024.5.19-2.JPG

久し振りに「きよしのソーラン節」体操を行いました。
少し体を動かすだけで、ホカホカあせあせ(飛び散る汗)します。
しっかりと水分補給しましょうぴかぴか(新しい)
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本日も「誤動作防止訓練」必須課題です。
ずっと続けて訓練することが何事でも大事ですね。
2024.5.19-4.JPG

前でやってる私がたまに間違うことがございますあせあせ(飛び散る汗)
その時が一番楽しそうですよたらーっ(汗)
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本日最後の曲は「ハナミズキ」をしっとり合唱しましたるんるん
いい曲ですね揺れるハートhttps://youtu.be/w6ujhjYhJTM
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本日も10〜50回受講の方々を10名表彰させていただきましたぴかぴか(新しい)
ずっとご参加いただき、お元気な姿を拝見するのが、
私達の何よりのパワーになっておりますぴかぴか(新しい)
これからもずっと続けてご参加下さいぴかぴか(新しい)
本日も本当に有難う御座いました揺れるハート

ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/
Posted by うたのサークル ぴくにっく at 09:51 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2024年5月18日(土)【富丘交流センター】[2024年05月19日(Sun)]
5月度「ぴくにっく学園脳トレ講座」を開催致しました。
今回より錯視てすとなど新しいものを加えて、
更に楽しい講座となりましたよぴかぴか(新しい)
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同文字二字熟語 探せば結構あるもんです。
日常使ってる言葉に皆様ビックリexclamation&question
2024.5.18-2.JPG
答え:わざわざ 

まずは練習問題から。以外に難しいあせあせ(飛び散る汗)
2024.5.18-3.JPG
答え:15個


難易度が上がると、皆様真剣に数えますあせあせ(飛び散る汗) 無言あせあせ(飛び散る汗)
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今回も面白い問題盛りだくさんで、大変盛り上がりましたぴかぴか(新しい)
次回は宿題の漢字クロスワードの答え合わせから始めます
それまで、ゆっくり解いて下さいねあせあせ(飛び散る汗)
それでは来月またお会いしましょうぴかぴか(新しい)

ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/
Posted by うたのサークル ぴくにっく at 10:26 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2024年5月12日(日)【龍津寺】[2024年05月13日(Mon)]
清水区小島町の”龍津寺”様にて「高齢者健康づくり講座」を
行って参りました。
今にも雨が降りそうなお天気でしたが、たくさんの方に
お越しいただき、とても楽しい時間となりました。
2024.5.12-1.JPG

歌の力は絶大で、曲が始まると笑顔に変わり、一斉に
大きな声で歌い始めまするんるん
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歌をうたいながら鈴を振り、更にはつま先ぴょこぴょこ運動あせあせ(飛び散る汗)
皆様,
難なくこなしていらっしゃいましたよ 素晴らしいぴかぴか(新しい)
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とても血行がよくなるので、じんわり汗がにじみますあせあせ(飛び散る汗)
曲が終わるとしっかり水分補給ぴかぴか(新しい)
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最後はクールダウンを兼ねて「愛燦燦」を合唱るんるん
2024.5.12-5.JPG

あっという間の90分でしたが、健康に大事なお話も
させていただきながら、歌と体操を頑張っていただきましたぴかぴか(新しい)
とても喜んでいただき光栄です揺れるハート
またお会いするのを楽しみにしております、
本日は本当に有難う御座いましたぴかぴか(新しい)

ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/

Posted by うたのサークル ぴくにっく at 10:17 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2024年5月1日(水)【白糸・上井出地域学習センター】[2024年05月03日(Fri)]
高齢者学級の講師として招かれ、
1年振りに白糸・上井出地域学習センターにて
活動して参りました。
雨の中、たくさんご参加いただきまして、
有難う御座いました。
昨年よりお元気になられているようで、
大変感動致しました。素晴らしい!!
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講座の中盤は、皆様の大好きな昭和歌謡を歌いながら、
軽い体操も行いましたあせあせ(飛び散る汗)
動画はこちら→https://youtu.be/1FiaSqogPuo
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皆様、しっかりと大きな声を出されていました。
大きな声が出せるのは健康の証 素晴らしいことですぴかぴか(新しい)
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昨年も行った「きよしのソーラン節」体操を
本年も真剣に行いましたあせあせ(飛び散る汗)汗が出るんですよあせあせ(飛び散る汗)
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昨年より参加人数が増え、また昨年参加の方が全員参加で、
とてもお元気な姿を見て感動いたしましたぴかぴか(新しい)
また次年度もご依頼があれば必ず訪れますので、
講座で学んだ事を実践し、元気な顔で再会致しましょうぴかぴか(新しい)
本日は本当に有難う御座いましたぴかぴか(新しい)


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/

Posted by うたのサークル ぴくにっく at 12:32 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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