「ぴくにっく学園　脳トレ講座」を開催致しました。
毎回、自宅で出来る脳トレということで、漢字クロスワードや
ナンプレ（数独）プリントを配付しております。
今回は、きちんと授業をしたことがありませんでしたので、
初心者から中級レベルまでの問題をもとに、じっくり
解き方等、解説させていただきました。
熱心な参加者の方が多く、”目からうろこ”となったようです。
数か月先に皆様の上達を確認した後、難しい問題の
解き方など行いたいと思っております。
自宅で”ナンプレ”　とてもいい習慣だと思いますよ


80代後半から”ナンプレ”を始められた方も数名おられます。
「私は無理」と拒絶反応を示される方と
「やってみる」と前向きな方と真っ二つに分かれますが、
今までやる機会がなかっただけで、必ず出来ますので、
初心者向け問題からやってみましょう

ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/

富丘交流センターにて「フレイル予防　健康づくり講座」を
開催致しました。朝はひんやりしていましたが、日中は気温も
上がり、春が近づいている、そんな穏やかな日でした
花咲く歌をたくさん皆様と合唱しましたよ
動画はこちら→https://youtu.be/RxADYCoRfxo


「花の首飾り」を合唱し、穏やかな気持ちになりました
動画はこちら→https://youtu.be/XCAn2hOSCw8


「ジェンカ」を2年ぶりに行いました。
熟練の方はピョンピョンピョン
初めての方々は、少々照れがあったみたいです
動画はこちら→https://youtu.be/zHC33s8T2MI


「誤動作防止訓練」も楽しく真剣に


本日の表彰式、純江さんも10回目となりました
美智子さんは、30回目　素晴らしい
これからも末永くご参加下さい


今回初めてアップしますが、講座終了後は、このように
講座参加者の方々が率先して片付とお掃除をお手伝い
いただいております。嬉しい限りです。感謝
動画はこちら→https://youtu.be/Yc9NXl-b4J8


富丘交流センターでは毎月の「フレイル予防健康づくり講座」と
「脳トレぴくにっく学園」が定着して参りました。
参加者の方々も顔見知りとなり、大変楽しい教室と
なっております
今後も続けて参りますので、宜しくお願い申し上げます


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/

本日は、大富士交流センターにて講座を開催致しました。
先日、リーダーが足がつった（こむらがえり）ので、
予防の話をさせていただきました。
因みに大阪では「コブラがえり」と言います


水分不足やミネラル不足も原因の一つですので、
夜間にトイレに行くのが面倒でつい水分が不足しがちです。
肉離れにまで発展しかねないので、しっかりと水分を摂って
お休みになって下さい


最近、講座がたのしみでしょうがない繁男さん、本日は
リクエストの「瀬戸の花嫁」を歌っていただきました


卒業にちなんだ曲を数曲
動画はこちら→https://youtu.be/YVwK_qJeNIY
そしてリクエストにもお応え致しました
動画はこちら→https://youtu.be/w9a2x350MZw


久し振りの「誤動作防止訓練」とても盛り上がりました
真剣に取り組む故、笑いも生まれます


次回の講座を前に、春をまちわびる曲で大合唱
動画はこちら→https://youtu.be/myMKNj3R34c


本日も最後に表彰式を行いました。
最多では、60回目の方もおられました感無量です

最年長の律雄さんが収穫したほうれん草を差し入れてくれました
大変美味しくいただきました。有難う御座います。


他にも色んな教室を開催予定しておりますので。
御興味の御座います方は、気軽にお越しください
本日は本当に有難う御座いました

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