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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・

 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2023年9月25日(月)【寄合い処のぞみ】[2023年09月26日(Tue)]
寄り合い処のぞみ様にて活動して参りました。
寄り合い処では必ず、富士宮市歌とふじのやま体操を行います。
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皆様、素晴らしい笑顔で迎えていただきました揺れるハート
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寄り合い処では、歌う機会がなかったそうで、
とても楽しそうに大きな声で歌っておられましたるんるん
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体操も鈴振りも完璧にこなされてましたぴかぴか(新しい)
帰り際には「なんだか若返ったみたい」と言っていただき、
感無量で御座います。
昭和の懐かしい歌をうたうと、本当に表情が変わり
心身共に若返るんですよ 素晴らしいですねぴかぴか(新しい)
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また来て欲しいと声をかけていただきました、
必ずまた来ますので、一緒に歌いましょうるんるん
本日は本当に有難うございましたぴかぴか(新しい)


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/
Posted by うたのサークル ぴくにっく at 12:52 | 訪問音楽活動 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2023年9月24日(日)【富丘交流センター】[2023年09月26日(Tue)]
富丘交流センターにて「健康づくり講座」を行いました。
気温は30℃と夏日ではありましたが、湿度が低く、
カラっとした、さわやかな一日でした。
気候も良く、皆様笑顔で楽しい講座となりましたよ。。
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本日のお勉強は、女性の尿漏れについて学びました。
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キュッと締める訓練を行いましたが、何故か男性方が大喜び!?
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秋にふさわし「千曲川」からスタートでするんるん
動画はこちら → https://youtu.be/YYSrb7cnya8
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後半は賑やかに大合唱るんるん動画はこちらバッド(下向き矢印)
「浪花節だよ人生は」https://youtu.be/25QMksOPJoc
「おひさしぶりね」https://youtu.be/HolpMHKUIG8
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「誤動作防止訓練」皆様、落ち着いて的確に動作します。
訓練の成果をとても感じますぴかぴか(新しい)
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クールダウンの体操も柔らかく伸びやかに
とても上達して出来ていますぴかぴか(新しい)
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繰り返し繰り返し、同じことを行うのに対し、飽きが
生じるのは当然ですが、しかし継続して行うことに意義があり
大変大切であることを再認識しております。
必ず訓練が実を結ぶ時があるはずですので、
共に頑張って参りましょうぴかぴか(新しい)


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/

Posted by うたのサークル ぴくにっく at 10:55 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2023年9月10日(日)【大富士交流センター】[2023年09月11日(Mon)]
9月最初の「健康づくり講座」でしたが、秋の気配どころか、
猛暑日のとても暑い一日でした。
しかし暦の上では秋ですので、秋っぽい歌を選曲し、
皆様と大合唱致しましたるんるん
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動画はこちら→「心のこり」https://youtu.be/KTQz42Ha8g0
     「ラブユー東京」https://youtu.be/kBxyTChSdp8

最近は「つぐない」がとても人気でするんるん
動画はこちら → https://youtu.be/jq8UURyt41Q
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「きよしのソーラン節」体操あせあせ(飛び散る汗)
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「誤動作防止訓練」あせあせ(飛び散る汗)は、必須科目となっておりますぴかぴか(新しい)
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「クールダウンバッド(下向き矢印)」も必ず行っておりますぴかぴか(新しい)
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本日の表彰者は、受講10回、20回、30回 各1名
そして 40回、50回、70回の方が各1名おられました。ぴかぴか(新しい)
「健康づくり講座」「脳トレぴくにっく学園」「ぬり絵教室」
「高齢ドライバー安全運転教室」「歌の会UTATANE」など
全てに参加される方は、あっという間に10回を迎えます。
受講100回の時は盛大に称えたいと考えておりますぴかぴか(新しい)
今後共、何卒よろしくお願い申し上げますぴかぴか(新しい)
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ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/


Posted by うたのサークル ぴくにっく at 15:29 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2023年9月9日(土)脳トレ【富丘交流センター】[2023年09月11日(Mon)]
「脳トレ」ぴくにっく学園 富丘分校を初開催致しました。
会議室満杯で、笑い声が頻繁に起こる、大変楽しい講座と
なりました。
「脳トレ」と聞くと拒絶反応を起こされる方が殆どですが、
ぴくにっくの「脳トレ」はとても楽しいのでまず来てください。
「難しくて分からないから」と言われる方が本当に多い。
分からなくていいんですよ、考えることが一番大事なんです。
1日5分〜10分 脳に刺激を与えると、脳年齢が7〜8歳
すぐ若返るそうなので、一緒に頑張りましょう!!
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真剣モード!!素晴らしく脳が活性していますぴかぴか(新しい)
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月1回の開催を予定しておりますので、是非ご参加下さいぴかぴか(新しい)

ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/
Posted by うたのサークル ぴくにっく at 14:52 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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