富丘交流センターにて「健康づくり講座」を開催致しました。
毎回、新しい参加者様が来られ、最近はご夫婦で来られる方も
増えてきており、嬉しい限りです。
継続してご参加していただけるように試行錯誤しております。
機会がございましたら、是非一度ご参加下さい。


本日も最初にふじのやま体操で体をほぐします。


前半は6曲、しっかりと声を出して歌っていただきます


後半は特別ゲストとして、来迎寺のご住職様が訪問して下さり、
ありがたいお話をしていただきました。
お忙しい中、本当にありがとうございました。


毎回の必須メニュー「きよしのソーラン節」体操を行い


「誤動作防止訓練」をしっかり行っていただきました。
運転に重要な目視を重視し、首の動きを多く
取り入れております
動画はこちら　→　https://youtu.be/vWhM3TwsNzI


最後はみんなの体操でしっかりとクールダウン
体を動かすにあたって、アップと共にとても重要です。


本日も約90分、とても良い講座でありました。
立地条件や会場施設環境により、参加出来ない方もおられます。
一番難しい送迎問題は時間が掛かりますので、
色んな会場を探し、近隣の方が参加し易いように考えて
おりますので何卒宜しくお願い申し上げます。

https://www.npo-picnic.org/

本年最初の「フレイル予防健康づくり講座」を
大富士交流センターにて開催いたしました。
前年同様、稲葉会の皆様にお越しいただき、素晴らしい演舞を
披露していただきました。今年も素敵なご縁に恵まれそうです。
稲葉会の皆様、有難う御座いました。








後半は、歌と体操を30分行っていただきました。
次回はたっぷり歌いましょうね。。


久し振りの2曲「高原列車は行く」と「365歩のマーチ」で
しっかり体を動かしていただきました


最後は本日で受講10回となられました安代さんを
表彰させていただきました。
毎回ご参加されておられ、かなりハイペースでの
10回表彰となりました。今後もお元気でご参加下さい


次回は1月29日富丘交流センターにて講座が御座いますので
お時間のある方はお問い合わせください。

ぴくにっくサイトはこちら　→　https://www.npo-picnic.org/

JAF（日本自動車連盟）様から講師の本村氏を招き、
高齢者向け交通安全講習を開催致しました。
事故の事例や傾向等教えていただき、ドライブレコーダー映像の
実写版KYT（危険予知トレーニング）をたくさん行いました。
実写の映像は、やはり説得力があり、皆様真剣に
取組まれておられました。


「ほう〜」「なるほど」「そうだと思った」「こわいなー」
などの声が多く聞かれました。


とにかく余裕のある運転を心掛けることが大事で
速度、車間距離を改めて注意するよう何度も言われてました。



なかなか安全講習を受ける機会もないので、とても真剣に
聞かれている姿に、少々安心致しました。
やはり全員それなりに自覚があるようですので、
年に数回開催出来る様務めて参りたいと思います。
皆様、教わったことを厳守し、安全に努めて下さい。


ぴくにっくサイトはこちら　→　https://www.npo-picnic.org/