本日は講座開催前にラジオエフ様に出演させていただきました。
熟練参加者数名の方にご協力いただき、10分の生放送に
若干緊張しながら出演していただきました
動画はこちら　→　https://youtu.be/4aFsNcHNEM4


放送終了後、リポーターの渡辺莉奈さんと記念撮影
とってもかわいい方でしたよ車もかわいい


天気の悪い中、多くの方がご参加下さいました。
初参加の方も多く、男性参加者も増えてきて嬉しいです


新しい体操にもチャレンジしていただきました。


なかなか難しく四苦八苦皆さん必死に頑張ります
動画はこちら　→　https://youtu.be/oWoUN4afJZE


90分のプログラムを終えて皆様いい顔をされています
最後に記念撮影「フレイル予防で元気モリモリー」


まだまだ日中は暑いですが、少し秋めいてきました。
日中と朝晩の気温差が大きいので、体調を崩されないよう
ご注意下さい。
大富士と富丘で月2回開催の予定をしておりますので、
ぜひご参加されて下さい。お待ちしております

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本日は「健康づくり講座」塗り絵教室初級編を開催致しました。
本来の塗り絵の楽しみ方や上手に塗れる基本とコツを
画面で解説しながら覚えていただきました。。
熱中しすぎて、つい時間の経つのを忘れてしまいました。。


初級いうことで、今回は見本を見ながら塗っていただきます。
試し書きして、使う色鉛筆を予め選んでおくと、
スムーズに塗ることが出来ますね。。


塗る際に縁取りをするか否かは、好みで大丈夫ですよ。
塗りやすい方法で自由に塗ってください
動画はこちら　→　https://youtu.be/xDixfa8ZQhs


集中しすぎて休憩も忘れるほど
ラジオ体操を行い、マックシェイクでお茶休憩　美味し


筆圧が低く、気にされてましたが、全然大丈夫！！
淡い感じで綺麗に塗れてますよー


わずか3時間でも、すごく進歩していくんですね　ビックリ！！


本日最高齢（米寿　内緒）のつや子さんは、完璧に塗らないと
次の箇所に進まないタイプのようです。集中力が凄い


1回目を開催したことで、各々の筆圧、塗り方、好みなど
ある程度把握出来ましたので、筆圧や好みに合わせた下絵を
次回以降は用意し、塗っていただこうと思います。
楽しく自由に塗るのが塗り絵ですから


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