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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・

 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2022年7月18日(月)海の日【大富士交流センター】[2022年07月19日(Tue)]
大富士交流センターにて
「健康づくり講座」にお集まりいただきました。
本日は、宙(そら)の皆様にお越しいただき
太極拳を教えていただきました。
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基本的な動作と呼吸法を教えていただき
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音楽に乗り、先生を真似して同じように体を動かしました
動画はこちら → https://youtu.be/_suDd3ydGnU
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休憩を挟み後半は歌と体操で頑張っていただきました。
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本日の最終曲は久し振りに「高原列車は行く」をうたいました
動画はこちら → https://youtu.be/nznjgrWOn8Y
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みんなの体操でクールダウンし、脈拍をチェック。
皆様、安定した脈拍のようでしたよ揺れるハート
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講座の最後は、本日で10回目の受講となった操子さんを表彰
させていただきましたぴかぴか(新しい)
これからも講座の参加お待ちしております揺れるハート
2022.7.18-7.JPG
コロナの感染者が日々増加しております。
講座の開催も危ぶまれていますので、様子をみながら
慎重に進めて参りたいと思います。
猛暑で苦しいですが、やはり外出するときは
マスク着用で出掛けましょう。
本日はありがとうございました。。

ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/

Posted by うたのサークル ぴくにっく at 16:19 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2022年7月13日(水)【猪之頭区民館】[2022年07月14日(Thu)]
高齢者学級の講師として招かれまして、
猪之頭区民館にて活動して参りました。
朝9:30となかなか声の出にくい時間でしたが、
皆様頑張って声を出して歌っていただきましたよ。。
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現在、車を運転されている方に運転前必ずチェックする事や
もし故障等で車が動かなくなった時の対処方法などの確認をし、
二次災害を引き起こさないようにする工夫など注意致しました。
高齢ドライバーに限らず、発煙筒と三角表示板は必ず常備
して下さい。
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歌は前半5曲、休憩を挟んで後半5曲のプログラムでしたが、
とても楽しんでいただき、笑顔の溢れる講座となりましたぴかぴか(新しい)
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しっかりと体操にも取り組みあせあせ(飛び散る汗)
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最後はフラダンスにも挑戦していただきましたあせあせ(飛び散る汗)
動画はこちら → https://youtu.be/HA36Uix6hCE
2022.7.13-5.JPG

最初恥ずかし気にしていた方も途中から笑顔満開になり、
「とても楽しい、またやりたいよー!!」といていただきました
機会が御座いましたら必ずまた来ますので、また一緒に
楽しみましょう揺れるハート
本日は本当に有難う御座いましたぴかぴか(新しい)


ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/



Posted by うたのサークル ぴくにっく at 11:43 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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