コロナ禍により予定していたイベントも全て中止となり、
半年間活動休止状態でしたが、この度、富士宮市のご協力により
フレイル予防の健康づくり講座を開催する事が出来ました。
もちろんまだまだ予断を許さない状況にありますので、
密を避ける万全の状態の中で運動不足の解消と共に
フレイル予防に努めていただきました
会場は飛沫防止の保護シートを張り
密を避けるため、あらかじめ用意したフェイスシールド等、
1名分の道具を各座席に配布。
万が一の場合連絡が取れるよう、連絡先等ご記帳いただき
いよいよスタートです。
ご挨拶の後、富士宮市で行われている
「ふじの山体操」を全員で行いました。
「腕を前で組んで 右へ〜 左へ〜」
「足を延ばして つま先まで腕をのばしましょう〜」
皆様、とても真剣に取り込まれていましたよ
前半は「瀬戸の花嫁」や「北国の春」などの名曲を
しっとりと一緒にうたいました
懐かしい曲に反応し、自然と体が動くんですよ
本日は後半を始める前に、秋の交通安全運動期間と言う事で、
富士宮署から交通課の井口様に来ていただき富士宮市における
交通事故の現状や対策などありがたいお話をして頂きました。
皆様、お車で来られてましたので大変ためになったと思います。
井口様 本当に有難うございました。。
そして後半は、歌いながら体を動かす楽しい時間です。
「憧れのハワイ航路」で一緒にフラダンスを踊り
「きよしのズンドコ節」や「銀座カンカン娘」で
大きな声で歌い元気に鈴を振っていただきました
そして最後はお決まりの「高原列車は行く」で
ハンカチを振り、元気に「ヤー!!」と雄叫びをあげ
本日の講座 終了となりました。
あっという間の1時間で非常に物足りない感じではありましたが
まだまだコロナへの注意を十分にしなければいけないため
1時間というルールを守り、名残惜しくもご挨拶させていただき
閉会とさせていただきました。
外出の自粛等、運動不足やストレスを抱える方が多く
今日の講座に参加され笑顔で帰って下さったのが
本当にうれしく思いました。
まだまだ規制や制限があり活動も出来ない状況ですが
1日も早く通常通りに活動が行え、参加する方も躊躇わず参加が
出来る日が来ます事を願っております。。
それまで皆様 お互いがんばりましょう!!
本日は本当にありがとうございました。。
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