大富士交流センターにて「健康づくり講座」を開催致しました。
本日初参加の嘉一さん、なんと96歳
参加者最高齢を更新致しました
健康の秘訣は？のご質問に「運動することです」と
見習わなないといけないと、全員で反省致しました


本日は昭和10年代の曲から→20年代→30年代→40年代と
動画はこちら→https://youtu.be/cmM8qw-Ie2E
　　　　　　→https://youtu.be/qxPY3VOdXb8


歌詞が胸にジンとくる「秋桜」を合唱
動画はこちら→https://youtu.be/ow_SWT2d2gA


声を出した後は軽く体操を行い


集中力を高めて「誤動作防止訓練」に取り組みます


本日はきちんとクールダウンを兼ね「みんなの体操」
翌日に疲れや筋肉痛を残さないために行います。


祝日だったのですが、お仕事をされておられる方も多く
申し訳ないことをしましたが、会場の空き具合で
やむを得ませんでした。
出来る限り、土日に行うよう致しますので
今後共宜しくお願い致します


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.prg/