本日は、大富士交流センターにて講座を開催致しました。
先日、リーダーが足がつった（こむらがえり）ので、
予防の話をさせていただきました。
因みに大阪では「コブラがえり」と言います


水分不足やミネラル不足も原因の一つですので、
夜間にトイレに行くのが面倒でつい水分が不足しがちです。
肉離れにまで発展しかねないので、しっかりと水分を摂って
お休みになって下さい


最近、講座がたのしみでしょうがない繁男さん、本日は
リクエストの「瀬戸の花嫁」を歌っていただきました


卒業にちなんだ曲を数曲
動画はこちら→https://youtu.be/YVwK_qJeNIY
そしてリクエストにもお応え致しました
動画はこちら→https://youtu.be/w9a2x350MZw


久し振りの「誤動作防止訓練」とても盛り上がりました
真剣に取り組む故、笑いも生まれます


次回の講座を前に、春をまちわびる曲で大合唱
動画はこちら→https://youtu.be/myMKNj3R34c


本日も最後に表彰式を行いました。
最多では、60回目の方もおられました感無量です

最年長の律雄さんが収穫したほうれん草を差し入れてくれました
大変美味しくいただきました。有難う御座います。


他にも色んな教室を開催予定しておりますので。
御興味の御座います方は、気軽にお越しください
本日は本当に有難う御座いました

ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/