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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・

 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2021年11月23日(火)勤労感謝の日【大富士交流センター】[2021年11月24日(Wed)]
本日は大富士交流センターでの講座開催でした。
以前、高齢者の施設へ訪問活動してる時に
よく手伝ってくれた高校生コンビが久々に来てくれました。
コロナで活動自粛の間になんと3年生に!?
そして2人共、就職が決まっているそうです!!おめでとう!!
社会人になってからも手伝っていただけるそうです。
若い力に感謝いたします揺れるハート
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本日も懐かしい歌と軽い体操で楽しく健康にぴかぴか(新しい)
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前へピョン 後ろへピョン ピョンピョンピョンあせあせ(飛び散る汗)
動画はこちら → https://youtu.be/86BZdM9p5ak
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しっかり声も出して「へ〜い!!」
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「ヤー!!」
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本日で知江子さんが受講10回となりましたので、
表彰させていただきましたぴかぴか(新しい)
知江子さんこれからも頑張って講座に参加して下さいね揺れるハート
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コロナも少々落ち着き、まだまだ予断は許しませんが、
新たに講座に参加される方が増えて参りました。
人数制限やディスタンスを守りながら、
参加者を募っておりますのでお気軽にご連絡下さい、
宜しくお願い致します。。


ぴくにっくサイト → https://www.npo-picnic.org/

Posted by うたのサークル ぴくにっく at 15:18 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2021年11月13日(土)【大富士交流センター】[2021年11月15日(Mon)]
本日の【健康づくり講座】は、初の工作部門で
「X'Masリース作り」に挑戦していただきました。
開始前はどんな事をするのか少々不安な様子でしたが、
説明の後、早速作業に取り掛かっていただきました。。
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やり始めると皆様無言で超真剣モード!!
先輩方は集中力がすごいですね!!
動画はこちら → https://youtu.be/3BHxeDl9gkA

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約90分で、見事に全員作品が完成しました。
いや〜クオリティの高さにビックリです!!
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最後に全員で記念撮影「イエィ!!」
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講座の最後に受講10回表彰を終え、とても有意義な
楽しい時間となりました。
工作部門も第2回・第3回と続けていきたいと思いますので
また楽しい時間を過ごしましょうぴかぴか(新しい)
本日は本当に有難う御座いました揺れるハート


ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/

Posted by うたのサークル ぴくにっく at 11:21 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2021年11月6日(土)【大富士交流センター】[2021年11月08日(Mon)]
8・9月と講座が中止になった期間に
何か自宅でやっていただけることが無いかと思い
「脳トレプリント」と「塗り絵」をお配りしておりました。
本日はその脳トレの答え合わせ会を開催致しました。
簡単な解説を交えながら、大変楽しい授業になりましたよ。。
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動画はこちら → https://youtu.be/ZobO32_gJLA

「うん 合ってる合ってる」「ふむふむ なるほど。。」
「あ〜そうかぁ〜!?」「難しいな〜」などなど。。
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普段あまり使わない言葉など、改めて勉強しました。
新しい言葉がどんどん生まれる中で、貴重な言葉として
大事にしたいものですね。。
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動画はこちら → https://youtu.be/yBe7kNaLQxE

塗り絵の作品も数点 ご紹介させていただきました。
20〜30枚塗られた方もいらっしゃいましたよ。
とても上手で素晴らしい出来栄えでしたぴかぴか(新しい)
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2021.11.6(脳トレ講座)(2).jpg

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最後に本日で10回目の受講となる明子さんの表彰を
させていただき、本日の脳トレ講座終了となりました。
いつも講座にご参加いただきまして、本当に有難う御座いますぴかぴか(新しい)
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2022年3月 富士宮市市役所 1階ロビーにて
講座参加者様の塗り絵作品を展示していただけることに
なっておりますので、是非とも、ご鑑賞におこし下さい。
何卒、宜しくお願い致します。


ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/





Posted by うたのサークル ぴくにっく at 11:54 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2021年10月17日(日)【富丘交流センター】[2021年10月19日(Tue)]
緊急事態宣言が解除され、講座開催の許可が出ました。
講座を楽しみにされている参加者の方々との再会に感無量です揺れるハート
そして初めて参加される方も数名おられ、またまた感激ですぴかぴか(新しい)
2ヶ月振りで声が出にくいかもしれませんが、
頑張って楽しく元気にやってまいりましょうぴかぴか(新しい)
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前半の軽い運動。左手で講師の出す指の数から
1を引いた数を出します、しかも歌いながらあせあせ(飛び散る汗)
これがなかなか難しくて皆様大笑いぴかぴか(新しい)
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後半はいつもの様におもに体を動かしていただきます。
間奏の間に伸び伸び〜!! もっと伸び伸び〜!!
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今日も元気に「ワンツー ワンツーるんるん
本日も楽しい講座となりましたぴかぴか(新しい)
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本日で10回目の受講となりました たか江さんの表彰を行い
本日の健康づくり講座終了となりました。
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熟練の参加者の方々、また新たに講座に参加される方々の為に
楽しく元気になる健康づくり講座を色んなアイデアを絞りながら
今後も続けて参りますので、何卒宜しくお願い致します。
無事、講座を再開出来ましたことに心より感謝申し上げます。
本当にありがとうございましたぴかぴか(新しい)


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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 11:06 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2021年10月12日(火)寄合い処杉田かたらい【杉田区民センター】[2021年10月12日(Tue)]
杉田区民センター(寄り合い処 杉田かたらい様)にて
活動して参りました。
ようやく緊急事態宣言が解除され、活動の許可が出ました。
参加人数や時間の制限の中、楽しく行わせていただきました。

おなじみの富士山体操からスタートです。
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市歌斉唱後、私たちの講座の時間です。ぴかぴか(新しい)
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「ここに幸あり」「君恋し」等 名曲を合唱るんるん
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鈴振り合唱も大変上手にされてましたよ
「振って〜 振って〜 頑張って〜!!」
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最後は火照った体をクールダウンバッド(下向き矢印)
「愛燦燦」を合唱して、本日のメニュー終了となりました。
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本日の講座参加者に「あんしんみーちゃん」をお配りしました。
最近の巧妙な電話詐欺の手口等お話させていただき
十分注意していただくように、注意喚起させていただきました。
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コロナの感染者数も日々減少傾向にありますが、
決して気を緩めないよう、正念場と肝に銘じ
一刻も早いコロナの収束を目指し、共に頑張りましょう!!
早くマスク無しで外を歩けますように。。


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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 17:27 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
8月【健康づくり講座】中止のお知らせ[2021年08月10日(Tue)]
8月21日(土)富丘交流センター
8月28日(土)大富士交流センター
フレイル予防健康づくり講座 中止のお知らせ!!
8月講座中止のお知らせ.jpg

8月健康づくり講座中止のお知らせ.pdf

9月の開催につきましては、現況にて判断し
随時ご連絡させていただきますので
何卒宜しくお願い致します。


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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 15:11 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
8月5日(木)の富士山新報に掲載していただきました。[2021年08月06日(Fri)]
先日の岳南朝日新聞同様、7月31日(土)の模様を
富士山新報に掲載していただきました。
「〇〇警察署 生活安全課の 〇〇です」
 と言う手口の電話などが確認されていますので
くれぐれも騙されないように注意して下さい。
みーちゃんの言うことをしっかり聞いて下さいね。
2021.8.5富士山新報新聞記事.jpg

2021.8.5富士山新報新聞記事.pdf



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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 14:41 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
8月4日(水)の岳南朝日新聞に掲載していただきました。[2021年08月05日(Thu)]
7月31日(土)の健康づくり講座の模様を
岳南朝日新聞に掲載していただきました
講座の参加者様へお配りしている「あんしんみーちゃん」
電話詐欺にひっかからないアイテムになって欲しいです。
最近は以前よりも巧妙な手口の電話がとても多いそうですので
くれぐれもご注意下さい。

2021.8.4岳南朝日新聞記事.jpg

2021.8.4岳南朝日新聞記事.pdf


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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 11:29 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2021年7月31日(土)【大富士交流センター】[2021年08月02日(Mon)]
本日も初めての会場、大富士交流センターにての
フレイル予防健康づくり講座を開催致しました。
先週の富丘交流センター同様、本当に素晴らしい施設ですね。
地域の方々が頻繁に訪れる活気ある施設になるよう
当団体も頑張ってまいりますので、宜しくお願い致します。
それでは本日の講座スタートですぴかぴか(新しい)
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「きよしのソーラン節」体操も悪いところを改善し
座ったままの方でも楽しめる様、更に改良致しましたグッド(上向き矢印)
場内の一体感がさらに向上しましたよー揺れるハート
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「高原列車は行く」も同様に改良を図り、さらに楽しくぴかぴか(新しい)
「ララララ〜るんるん行くよ〜るんるん」「ヤーッ!!」
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コロナによる、イベントの中止、活動の自粛等
俗に言われるコロナ太りや運動不足を何とか解消したいと、
賛否両論の中、去年の秋より【健康づくり講座】を開催し
本日で10回目の開催となりました。
そして10回全参加の方がお二人おられましたので、
表彰させていただきましたぴかぴか(新しい)
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君江さんと一美さん、自身の健康と共にいつも講座に
華をもたらしていただき本当にありがとうございます揺れるハート
これからもお二人の向日葵のような笑顔ぴかぴか(新しい)で会場を
明るくして下さいぴかぴか(新しい)
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とても喜んでいただきまして感無量です揺れるハート
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現在またコロナが蔓延してきています。
今後の予定がどうなるのか大変微妙になって参りました。
様子をうかがいながら開催か中止か決めて参りますので
何卒 宜しくお願い致します。
本日は本当にありがとうございました。。


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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 16:05 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2021年7月24日(土)【富丘交流センター】[2021年07月26日(Mon)]
本日は、本年4月に開設されたばかりの
「富丘交流センター」にて今日から始めるフレイル予防 
健康づくり講座を開催させていただきました。
とても立派で使いやすい素晴らしい会場でした。
色んな講座等行われておりますので、近隣の方は
どんどんご利用下さい。
本日もたくさんお集まりいただき、ありがとうございます。
それでは本日の健康づくり講座、はじめて参りましょう!!
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前半は懐かしい曲を当時を思い出しながら歌っていただきまするんるん
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「喝采」では自然と決めポーズがぴかぴか(新しい)
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本日も応援に駆けつけていただいた望月さんが
オリンピックに因み「世界の国からこんにちは」で
盛り上げてくれました。
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後半体操の部、全員しっかりと体を動かされました。
「は〜ドッコイショ!! ドッコイショ!!」
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はい最後に本日一番大きな声で「ヤーツ」と叫びましょう!!
後半とてもいい運動になりました。結構ハードでしたねあせあせ(飛び散る汗)
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本日参加の方々に電話詐欺の予防対策人形
「あんしんみーちゃん」をお持ち帰りいただきました。
帰宅したら、すぐに設置して下さい。
電話が掛かって来る度に「みーちゃん」が注意してくれますので
みーちゃんの言うことを聞いて見知らぬ人からの電話は
相手をしないようにして下さい。
警察の生活安全課等名乗る、巧妙な電話が最近は多いらしいので
くれぐれもご注意下さい。宜しくお願い致します。
本日はありがとうございました揺れるハート
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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 18:00 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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