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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・
 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2024年3月17日(日)【富丘交流センター】[2024年03月19日(Tue)]
富丘交流センターにて「フレイル予防 健康づくり講座」を
開催致しました。朝はひんやりしていましたが、日中は気温も
上がり、春が近づいている、そんな穏やかな日でしたぴかぴか(新しい)
花咲く歌をたくさん皆様と合唱るんるんしましたよぴかぴか(新しい)
動画はこちら→https://youtu.be/RxADYCoRfxo
2024.3.17-1.JPG

「花の首飾り」を合唱し、穏やかな気持ちになりました揺れるハート
動画はこちら→https://youtu.be/XCAn2hOSCw8
2024.3.17-2.JPG

「ジェンカ」を2年ぶりに行いました。
熟練の方はピョンピョンピョンあせあせ(飛び散る汗)
初めての方々は、少々照れがあったみたいですあせあせ(飛び散る汗)
動画はこちら→https://youtu.be/zHC33s8T2MI
2024.3.17-3.JPG

「誤動作防止訓練」も楽しく真剣にexclamation×2
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本日の表彰式、純江さんも10回目となりましたぴかぴか(新しい)
美智子さんは、30回目 素晴らしいぴかぴか(新しい)
これからも末永くご参加下さい揺れるハート
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今回初めてアップしますが、講座終了後は、このように
講座参加者の方々が率先して片付とお掃除をお手伝い
いただいております。嬉しい限りです。感謝揺れるハート
動画はこちら→https://youtu.be/Yc9NXl-b4J8
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富丘交流センターでは毎月の「フレイル予防健康づくり講座」と
「脳トレぴくにっく学園」が定着して参りました。
参加者の方々も顔見知りとなり、大変楽しい教室と
なっておりますぴかぴか(新しい)
今後も続けて参りますので、宜しくお願い申し上げますぴかぴか(新しい)


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/


Posted by うたのサークル ぴくにっく at 10:26 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2024年3月3日(日)【大富士交流センター】[2024年03月05日(Tue)]
本日は、大富士交流センターにて講座を開催致しました。
先日、リーダーが足がつった(こむらがえり)あせあせ(飛び散る汗)ので、
予防の話をさせていただきました。
因みに大阪では「コブラがえり爆弾」と言います
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水分不足やミネラル不足も原因の一つですので、
夜間にトイレに行くのが面倒でつい水分が不足しがちです。
肉離れにまで発展しかねないので、しっかりと水分を摂って
お休みになって下さい眠い(睡眠)
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最近、講座がたのしみでしょうがない繁男さん、本日は
リクエストの「瀬戸の花嫁」を歌っていただきましたるんるん
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卒業にちなんだ曲を数曲るんるん
動画はこちら→https://youtu.be/YVwK_qJeNIY
そしてリクエストにもお応え致しました
動画はこちら→https://youtu.be/w9a2x350MZw
2024.3.3-4.JPG

久し振りの「誤動作防止訓練」とても盛り上がりましたぴかぴか(新しい)
真剣に取り組む故、笑いも生まれますぴかぴか(新しい)
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次回の講座を前に、春をまちわびる曲で大合唱るんるん
動画はこちら→https://youtu.be/myMKNj3R34c
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本日も最後に表彰式を行いました。
最多では、60回目の方もおられましたぴかぴか(新しい)感無量ですぴかぴか(新しい)

最年長の律雄さんが収穫したほうれん草を差し入れてくれましたぴかぴか(新しい)
大変美味しくいただきました。有難う御座います。
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他にも色んな教室を開催予定しておりますので。
御興味の御座います方は、気軽にお越しくださいぴかぴか(新しい)
本日は本当に有難う御座いましたぴかぴか(新しい)
ぴかぴか(新しい)
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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 16:15 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2024年2月17日(土)【富丘交流センター】[2024年02月19日(Mon)]
2月の「ぴくにっく学園 脳トレ講座」を行いました。
本日も、あっという間の90分でした。
少しづつ頭が柔らかくなってきたかな〜っと感じますぴかぴか(新しい)
宿題も真剣に家でやられてるようで、関心致しますぴかぴか(新しい)
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得手不得手があり、言葉並び替え問題が非常に強い方もぴかぴか(新しい)
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紙に書かず、頭の中で計算するのも、微妙に難しいんですあせあせ(飛び散る汗)
私は声を出してやっていますあせあせ(飛び散る汗)(笑)
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「数学の問題が一番簡単だね」という声が聞こえてきました。
ひらめきや とんちがありませんからね。。
皆様、どんどんスキルが上がっておりますぴかぴか(新しい)
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講座終了後に、宿題を持って、
「ここがわからん」「ちょっと教えてー」など
大先輩の生徒に囲まれ大騒ぎで御座いますあせあせ(飛び散る汗)
”聞かぬは一生の恥”が浸透して、やる気がみなぎってますぴかぴか(新しい)
全員が理解できるまで、丁寧に教えて参りますので、
お互い頑張りましょうねぴかぴか(新しい)

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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 14:18 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2024年2月11日(日)【大富士交流センター】[2024年02月19日(Mon)]
大富士交流センターにて健康づくり講座を行いました。
会場が借りれず、しばらく空いたこともあり、大富士近隣の
参加者は無かったですが、遠いエリアからもお越しいただき、
大変楽しい時間となりました。
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本日は歌を中心に行いました。
UTATANEメンバーにも助けていただき、
たくさん歌ってるんるんいただきましたぴかぴか(新しい)
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体操も十分に行っていただき、心身共にリフレッシュ
していただきましたぴかぴか(新しい)
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3月は大富士交流センターをお借りしておりますので、
近隣の方、是非ご参加下さいぴかぴか(新しい)
3月3日(日)大富士交流センター 高齢者健康づくり講座
3月17日(日)富丘交流センター 高齢者健康づくり講座
お待ちしておりますぴかぴか(新しい)


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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 13:30 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2024年1月27日(土)【富丘交流センター】[2024年01月30日(Tue)]
本年度1回目の「脳トレ面白ヒラメキ ぴくにっく学園」を
富丘交流センターにて開催致しました。
ほぼ満席にて、本日も大変楽しい授業となりましたぴかぴか(新しい)
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本日の社会科は、都道府県シルエットクイズでしたexclamation&question
これがなかなか難題で、皆様大苦戦あせあせ(飛び散る汗)
国語は、漢字クロスワード、数学は、四則演算穴埋め問題など、
全員で考えて問題を解いていきましたぴかぴか(新しい)
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いつも言っている「ぴくにっく学園」のモットー
・とりあえず考えてみる ・やらずに諦めちゃダメ 
・出来るところだけでもやってみる 
聞くのは一時の恥、聞かぬは一生の恥と言うのは
まさしくその通りで、恥ずかしくて問題の解き方等、
聞けない方がほとんどのようです。
「ぴくにっく学園」では、誰でも出来る様に
噛み砕いて丁寧に教えています。
今まで避けて来たものが出来る様になって
大変喜んでおられるようですぴかぴか(新しい)
楽しい授業、一度参加してみて下さいね揺れるハート

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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 12:03 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2024年1月14日(日)【富丘交流センター】[2024年01月15日(Mon)]
今年度1回目の講座を富丘交流センターにて行いました。
能登で被災された方々に支援するために、まず自身が健康で
あること。そして改めて防災について真剣に取り組むこと、
などお話し、本日も健康づくりに励んでいただきました。
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応援の気持ちを込め全員で「糸」を合唱しました。
https://youtu.be/PXUrmrxSS7U
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参加者の方々が大好きな八代亜紀さんを偲び「舟唄」を
全員で合唱しました。https://youtu.be/9dpd7to5e9s
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「きよしのソーラン節」体操と「みんなの体操」も
自身の健康のために真剣に行い
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「誤動作防止訓練」も事故撲滅を目指し真剣に取り組んで
おられました。
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新年から大きな災害や事故発生したこと、そして同世代の
芸能人が亡くなられたことで、思うことがたくさん
あるはずです。
自身の身体のことを真剣に考える時ですので、
改めて健康に努めましょう。


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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 15:58 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2023年12月24日(日)【富丘交流センター】[2023年12月26日(Tue)]
年末最後の講座ということで、昭和のレコード大賞曲を
皆で振り返り、時代を感じていただきながら合唱致しました。。
「第1回レコード大賞の曲知ってますかー?」の質問に
「う〜ん?!」という反応でしたが、歌手名と曲名を言うと
皆様ご存じだったようです。。
「あ〜そうだったね〜」と当時を思い出しながらの、
楽しい時間となりましたぴかぴか(新しい)
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第1回S34レコード大賞「黒い花びら」→https://youtu.be/AD03-G_SNrk
第4回S37レコード大賞「いつでも夢を」→https://youtu.be/HItQnWS_uak
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第9回S42レコード大賞「ブルー・シャトー」→https://youtu.be/_FQqJkRi0Vg
第19回S52レコード大賞「勝手にしやがれ」→https://youtu.be/iZ9yLg2TxEg
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今年度の感謝の気持ちを込めて。。
第21回レコード大賞「魅せられて」→https://youtu.be/mtTM1xpQi8c
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「きよしのソーラン節」体操もきちんと行いあせあせ(飛び散る汗)
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みんなの体操で、しっかりと体を整えましたぴかぴか(新しい)
2023.12.24-5.JPG

本日で受講回数、10回、20回、30回、40回を迎えられる方が
多数おられ、表彰させていただきましたぴかぴか(新しい)
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来年度も今年度同様の多彩な講座を開催出来る様に努力して
参りますので、何卒宜しくお願い致しますぴかぴか(新しい)
来年は1月14日に富丘交流センターにて講座を予定して
おりますので、皆様、元気な顔でお会いしましょう揺れるハート
本年も本当にお世話になりましたぴかぴか(新しい)


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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 10:15 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2023年12月21日(木)【内野寄り合い処】[2023年12月22日(Fri)]
内野寄り合い処へ、クリスマス会のお手伝いに伺いました。
毎年行われているそうで、本年はゲスト演芸部員として
招かれ、皆様と楽しい時間を過ごしました。
クリスマスソングを含め、皆様と一緒に10曲ばかり
合唱させていただきました。皆様お元気そうで何よりです。。
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クリスマスソングの後は、いつもの昭和歌謡曲を
合唱致しましたるんるん
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「津軽平野に〜るんるん雪降る頃はよ〜るんるん
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本日も「きよしのソーラン節」体操をしっかり行いました。
少し体を動かすだけで、体がポカポカあせあせ(飛び散る汗)
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最後に「雪國」を大合唱るんるん致しましたぴかぴか(新しい)
「暦は〜もう少しで 今年も終わりですねるんるん
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本年もあと少しとなって参りました。
24日に富丘交流センターにて最後の講座が御座いますので
ご参加お待ちしております揺れるハート

内野地区の皆様、本日は本当に有難う御座いましたぴかぴか(新しい)


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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 16:28 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2023年12月16日(土)【富丘交流センター】[2023年12月18日(Mon)]
年内最後の「ぴくにっく学園脳トレ講座」を富丘交流センター
にて開催致しました。
師走ということで、若干参加者が少なかったですが、
初参加の方も3名おられ、「これからずっと来ます」と
言っていただき、大変光栄に思います。
自身で「ナンプレ」等購入し、やられている方も数名
いらっしゃいますが、意外にも全くやったことがない方が
多いのに驚きます。そのためにも、まず解き方から丁寧に
やさしく教えて参りますのでまずはご参加下さい。
「私には無理」と言われる方に特に力を入れて取り組んでます。
ぴくにっく学園のモットーである、「とりあえずやってみる」
「分かるところだけでいいからやる」「考えることが大事」が、
浸透してきたようで、参加者のスキルも上がってきました。
何よりも明るい笑顔で講座を受けられる姿が素晴らしいですぴかぴか(新しい)
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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 10:26 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
活動記録2023年12月10日(日)【富丘交流センター】[2023年12月11日(Mon)]
富丘交流センターにて、ぴくにっく忘年会を開催致しました。
お食事と歓談を楽しんでいただき、日頃講座で鍛えた
肉体と声をお披露目していただき、人前で健康で歌える
喜びを感じていただきましたぴかぴか(新しい)
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朝から調理スタッフが頑張ってくれましたあせあせ(飛び散る汗)美味しそう揺れるハート
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皆様、たくさん食べておられました 良かった揺れるハート
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歌のお披露目では芸達者な方が盛り上げてくれました「麦畑」ぴかぴか(新しい)
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「ベサメムーチョ」るんるん
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「狙い撃ち」るんるん
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講座で知り合った 男性デュオるんるん
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代表がリクエストに応え、1曲披露るんるん
「お座敷小唄るんるん」→https://youtu.be/eAJT1ESa54U
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リーダーもリクエストに応え1曲披露るんるん
「マイ・ウェイるんるん」→https://youtu.be/xYo9iehulMs
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最後にお決まりのBINGOで5名の方に景品が当たりましたぴかぴか(新しい)
最後に記念撮影!!
初めて行った忘年会でしたが、皆様大変楽しんでいただけましたぴかぴか(新しい)
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今回初めて行った忘年会、皆様大変楽しんでいただけましたぴかぴか(新しい)
早速「来年はもっと歌練習してくる」など やる気スイッチが
入ったみたいですぴかぴか(新しい)
今後も健康寿命を維持しつつ、共に頑張って参りましょうぴかぴか(新しい)
本日は本当に有難う御座いましたぴかぴか(新しい)

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Posted by うたのサークル ぴくにっく at 15:35 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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