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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・
 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2024年10月14日(月)祝【大富士交流センター】[2024年10月16日(Wed)]
大富士交流センターにて「健康づくり講座」を開催致しました。
本日初参加の嘉一さん、なんと96歳ぴかぴか(新しい)
参加者最高齢を更新致しましたぴかぴか(新しい)
健康の秘訣は?のご質問に「運動することです」と
見習わなないといけないと、全員で反省致しましたあせあせ(飛び散る汗)
2024.10.14-1.JPG

本日は昭和10年代の曲から→20年代→30年代→40年代と
動画はこちら→https://youtu.be/cmM8qw-Ie2E
      →https://youtu.be/qxPY3VOdXb8
2024.10.14-3.jpg

歌詞が胸にジンとくる「秋桜」を合唱るんるん
動画はこちら→https://youtu.be/ow_SWT2d2gA
2024.10.14-2.JPG

声を出した後は軽く体操を行いあせあせ(飛び散る汗)
2024.10.14-4.JPG

集中力を高めて「誤動作防止訓練」に取り組みますあせあせ(飛び散る汗)
2024.10.14-5.JPG

本日はきちんとクールダウンを兼ね「みんなの体操」
翌日に疲れや筋肉痛を残さないために行います。
2024.10.14-6.JPG

祝日だったのですが、お仕事をされておられる方も多く
申し訳ないことをしましたが、会場の空き具合で
やむを得ませんでした。
出来る限り、土日に行うよう致しますので
今後共宜しくお願い致しますぴかぴか(新しい)


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.prg/
Posted by うたのサークル ぴくにっく at 13:51 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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