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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・
 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2024年3月3日(日)【大富士交流センター】[2024年03月05日(Tue)]
本日は、大富士交流センターにて講座を開催致しました。
先日、リーダーが足がつった(こむらがえり)あせあせ(飛び散る汗)ので、
予防の話をさせていただきました。
因みに大阪では「コブラがえり爆弾」と言います
2024.3.3-1.JPG

水分不足やミネラル不足も原因の一つですので、
夜間にトイレに行くのが面倒でつい水分が不足しがちです。
肉離れにまで発展しかねないので、しっかりと水分を摂って
お休みになって下さい眠い(睡眠)
2024.3.3-2.JPG

最近、講座がたのしみでしょうがない繁男さん、本日は
リクエストの「瀬戸の花嫁」を歌っていただきましたるんるん
2024.3.3-3.JPG

卒業にちなんだ曲を数曲るんるん
動画はこちら→https://youtu.be/YVwK_qJeNIY
そしてリクエストにもお応え致しました
動画はこちら→https://youtu.be/w9a2x350MZw
2024.3.3-4.JPG

久し振りの「誤動作防止訓練」とても盛り上がりましたぴかぴか(新しい)
真剣に取り組む故、笑いも生まれますぴかぴか(新しい)
2024.3.3-5.JPG

次回の講座を前に、春をまちわびる曲で大合唱るんるん
動画はこちら→https://youtu.be/myMKNj3R34c
2024.3.3-6.JPG

本日も最後に表彰式を行いました。
最多では、60回目の方もおられましたぴかぴか(新しい)感無量ですぴかぴか(新しい)

最年長の律雄さんが収穫したほうれん草を差し入れてくれましたぴかぴか(新しい)
大変美味しくいただきました。有難う御座います。
2024.3.3-7.JPG

他にも色んな教室を開催予定しておりますので。
御興味の御座います方は、気軽にお越しくださいぴかぴか(新しい)
本日は本当に有難う御座いましたぴかぴか(新しい)
ぴかぴか(新しい)
ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/
Posted by うたのサークル ぴくにっく at 16:15 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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