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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・
 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2023年9月24日(日)【富丘交流センター】[2023年09月26日(Tue)]
富丘交流センターにて「健康づくり講座」を行いました。
気温は30℃と夏日ではありましたが、湿度が低く、
カラっとした、さわやかな一日でした。
気候も良く、皆様笑顔で楽しい講座となりましたよ。。
2023.9.24-1.JPG

本日のお勉強は、女性の尿漏れについて学びました。
2023.9.24-2.JPG

キュッと締める訓練を行いましたが、何故か男性方が大喜び!?
2023.9.24-3.JPG

秋にふさわし「千曲川」からスタートでするんるん
動画はこちら → https://youtu.be/YYSrb7cnya8
2023.9.24-4.JPG

後半は賑やかに大合唱るんるん動画はこちらバッド(下向き矢印)
「浪花節だよ人生は」https://youtu.be/25QMksOPJoc
「おひさしぶりね」https://youtu.be/HolpMHKUIG8
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「誤動作防止訓練」皆様、落ち着いて的確に動作します。
訓練の成果をとても感じますぴかぴか(新しい)
2023.9.24-6.JPG

クールダウンの体操も柔らかく伸びやかに
とても上達して出来ていますぴかぴか(新しい)
2023.9.24-7.JPG

繰り返し繰り返し、同じことを行うのに対し、飽きが
生じるのは当然ですが、しかし継続して行うことに意義があり
大変大切であることを再認識しております。
必ず訓練が実を結ぶ時があるはずですので、
共に頑張って参りましょうぴかぴか(新しい)


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/

Posted by うたのサークル ぴくにっく at 10:55 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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