本日も「今日から始めるフレイル予防　高齢者健康づくり講座」
予定通り開催致しました。暑い中、歩いて来られる方も
おられましたが、さすがの体力ですね恐れ入ります
今日も体を動かしながら、たっぷり声も出していただきました

動画はこちら　→　https://youtu.be/0L78EQ3jxMQ

華麗にステップを踏みながら歌います
動画はこちら　→　https://youtu.be/DT-viamaSWw


体の節々を延ばし、丁寧に体操も行います


今日も一段と楽しく、訓練完了致しました
動画はこちら　→　https://youtu.be/BhsXErLMo8E


受講10回　20回　そしてなんと60回目の方がおられました
表彰式もとても盛り上がりました

講座に参加されるようになった女性から、「最近、若いころの
夢をよく見るのよ何だか若返ったみたい」と話される顔が
乙女のようでした素晴らしいですね
気持ちが当時に戻ったみたいと言う声は良く聞きます
間違いなく効果がありますので、お気軽にご参加下さい


ぴくにっくサイトはこちら　→　https://www.npo-picnic.org/