前日に雪が降り、早々に通行止め等大変な日でしたが、
講座当日は暖かい晴天で、参加者の方々も普通に来られ
いつも通りの楽しい講座が開催出来ました。
今日も「フレイル予防」で元気モリモリ！！


本日、一番大きな声で歌われていたのは、
テレサ・テンさんの「つぐない」でした。
改めていい曲だなぁと思いましたよ
動画はこちら　→　https://youtu.be/d_zRb0YpbkY


本日は、律雄さんに「きよしのソーラン節」体操の当番を
お願いしました。講座参加者の最高齢でありますが
本当にお元気でいつも元気をいただいております。


律雄さんを見本に「どっこいしょー！！」


本日も誤動作防止訓練、皆様本気モードで取り組みます


難易度の高い動きにもなんとか対応していますね
動画はこちら　→　https://youtu.be/5YE2iXNe3Wk


最後は全身を延ばしクールダウン
翌日に疲れを残さない大事なことです。。


誤動作防止訓練も回を重ねる毎に上達され、
とても反応も良くなってきました。
何でも続けて行うと成果が表れる事に喜びを感じます。
今後も工夫して活動して参りますので、宜しくお願い致します
本日も本当にありがとうございました


ぴくにっくサイトはこちら　→　https://www.npo-picnic.org/