富丘交流センターは年内最後の講座となりました。
本日は杏林堂様にお越しいただき、健康講話と
参加者の方の骨密度測定を行っていただきました。
参加者全員の測定を行っていただきまして、
本当に有難う御座いました。。


椅子を使って行う、やさしい足上げ体操、
簡単に出来るので、毎日行うのが理想ですね。


こちらは骨密度測定中、少々緊張気味


後半はいつもの歌と体操、訓練です。
まずは、懐かしい曲を大きな声で楽しく歌います
動画はこちら　→　https://youtu.be/M5j0R1DP-Ks


本日も歌いながらのいつもの体操
動画はこちら　→　https://youtu.be/tVPvbpcqYQQ


そして本日も「誤動作防止訓練」をたっぷり行いました
動画はこちら　→　https://youtu.be/46tQoK2xhg0



美江子さんと和子さんが、本日で20回目の受講となりました
ので、感謝の意も含めまして、表彰させていただきました
今後共、何卒宜しくお願い致します


12月24日大富士交流センターが年内最後の講座となりますので
是非ともご参加下さい
本日はありがとうございました。

ぴくにっくサイトはこちら　→　https://www.npo-picnic.org/