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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・

 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2022年7月18日(月)海の日【大富士交流センター】[2022年07月19日(Tue)]
大富士交流センターにて
「健康づくり講座」にお集まりいただきました。
本日は、宙(そら)の皆様にお越しいただき
太極拳を教えていただきました。
2022.7.18-1.JPG

基本的な動作と呼吸法を教えていただき
2022.7.18-2.JPG

音楽に乗り、先生を真似して同じように体を動かしました
動画はこちら → https://youtu.be/_suDd3ydGnU
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休憩を挟み後半は歌と体操で頑張っていただきました。
2022.7.18-4.JPG

本日の最終曲は久し振りに「高原列車は行く」をうたいました
動画はこちら → https://youtu.be/nznjgrWOn8Y
2022.7.18-5.jpg

みんなの体操でクールダウンし、脈拍をチェック。
皆様、安定した脈拍のようでしたよ揺れるハート
2022.7.18-6.JPG

講座の最後は、本日で10回目の受講となった操子さんを表彰
させていただきましたぴかぴか(新しい)
これからも講座の参加お待ちしております揺れるハート
2022.7.18-7.JPG
コロナの感染者が日々増加しております。
講座の開催も危ぶまれていますので、様子をみながら
慎重に進めて参りたいと思います。
猛暑で苦しいですが、やはり外出するときは
マスク着用で出掛けましょう。
本日はありがとうございました。。

ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/

Posted by うたのサークル ぴくにっく at 16:19 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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