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今日から始めるフレイル予防。地域の高齢者の笑顔のために・・・

 NPO法人 ぴくにっくです。
私達は、歌を通じて 誤嚥性肺炎の予防の呼びかけを行い
高齢者の健康づくりをサポートする活動をしています。
また交通安全の呼びかけと運転免許証自主返納の啓発活動を行い
返納後の生活の不安を取り除くためのサポートを行っています。
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活動記録2022年3月13日(日)【大富士交流センター】[2022年03月14日(Mon)]
大富士交流センターにて「健康づくり講座」を開催致しました。
先月はやむなく中止とさせていただきましたが、
とにかく講座を楽しみにしていると言う声が多く
歌は出来ませんが、出来る事でプログラムを組み
開催させていただくこととなりました。
やっぱり月に一度は皆様の顔を見たいですね揺れるハート
2022.3.13-1.jpg

前半は「花千代会」の皆様の舞踊を披露していただきました。
披露する場所がないそうで、とても喜んでいただけました。
こちらこそ大変お世話になりました。
2022.3.13-2.jpg

会場後部ブースでは、ゆたか接骨院の稲葉先生による
「体のゆがみチェック」の後、施術をしていただきました。
2022.3.13-3.JPG

肩凝りで悩んでおられる方が多かったですね。
2022.3.13-4.JPG

こちらは「ぬり絵」ブース
ぬり絵を始めてみようかなと言う方を募りました。
興味のある方は、お気軽にご相談下さい。
2022.3.13-5.JPG

そして後半は、富士の山体操、みんなの体操、
最後にストレッチ体操を入念に行い、普段使わない
筋肉や関節を十分に伸ばしました。
じわっと汗がにじむ、とても良い運動になりました。
2022.3.13-6.JPG

最後にゆっくり深呼吸を行いクールダウン。
体操も全員ですると、とても気持ちいいんですよぴかぴか(新しい)
2022.3.13-7.JPG

現状では、4月も歌は厳しいかもしれません。
状況を見ながら何か出来ることを考えますので、
4月も講座の参加、宜しくお願い致します。
本日は本当にありがとうございましたぴかぴか(新しい)


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/

Posted by うたのサークル ぴくにっく at 13:58 | フレイル予防 高齢者健康づくり講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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