大富士交流センターにて「健康づくり講座」を開催致しました。
先月はやむなく中止とさせていただきましたが、
とにかく講座を楽しみにしていると言う声が多く
歌は出来ませんが、出来る事でプログラムを組み
開催させていただくこととなりました。
やっぱり月に一度は皆様の顔を見たいですね


前半は「花千代会」の皆様の舞踊を披露していただきました。
披露する場所がないそうで、とても喜んでいただけました。
こちらこそ大変お世話になりました。


会場後部ブースでは、ゆたか接骨院の稲葉先生による
「体のゆがみチェック」の後、施術をしていただきました。


肩凝りで悩んでおられる方が多かったですね。


こちらは「ぬり絵」ブース
ぬり絵を始めてみようかなと言う方を募りました。
興味のある方は、お気軽にご相談下さい。


そして後半は、富士の山体操、みんなの体操、
最後にストレッチ体操を入念に行い、普段使わない
筋肉や関節を十分に伸ばしました。
じわっと汗がにじむ、とても良い運動になりました。


最後にゆっくり深呼吸を行いクールダウン。
体操も全員ですると、とても気持ちいいんですよ


現状では、4月も歌は厳しいかもしれません。
状況を見ながら何か出来ることを考えますので、
4月も講座の参加、宜しくお願い致します。
本日は本当にありがとうございました


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