今年度、第1回目の健康づくり講座を重林寺様本堂にて
開催致しました。
コロナ禍による規制、イベント中止、自粛要請にて
運動不足によるコロナ太り、老化の進行も多変大きな
問題となっており、どちらの会場も貸していただけない中、
ご理解のあるご住職の計らいで開催する事となりました。
いつも本当にありがとうございます。

本日は毎回ご夫婦で参加されておられる好彦先輩より、
数回に渡る緊急入院や闘病生活の貴重なお話と、
当講座が非常に楽しみだとありがたい言葉をいただきました。
好彦先輩、これからも全参加で頑張って下さい


今日も楽しく歌って体操
「とんで　とんで　とんで」「まわって　まわって　まわって」
後半　結構しんどいんですよ


「手をあげて〜」「足あげて〜」「上げて〜下げて〜」
体の隅々まで血液を送りま〜す


最後はきちんとクールダウン。体を整えて終了。
すごく重要なことなんで、必ず心掛けて下さいね。


あっという間の90分。
皆様、まだまだ物足りなそうですが、コロナ収束まで
我慢して下さい。ガイドラインルール厳守
次回29日に開催予定ですので、またご参加下さい
本日も本当にご参加ありがとうございました


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