10月度、富丘交流センター「高齢者健康づくり講座」を
予定通り行いました。
3連休の真ん中とあり、若干少なめの参加者でしたが、
賑やかに楽しい時間を過ごせましたよ


最近積極的に歌われるようになった綾子さん
参加者が多いとどうしても遠慮されるようで、
本日は参加者が少なめでしたので、よく歌っていただきました
また好きな曲があれば、是非教えて下さい


皆のお世話を率先して動いて下さる精鋭が
本日は他のイベントに出向いていたため、千恵子さんが
1人でテキパキ動いて下さりました
本当に助かりました、有難う御座いました


大先輩の方々ばかりなので、楽しく安全第一で進行致しますが
注意事項をアナウンスしても聞いてない方や、暑い、寒いと
我儘を言われる方も正直おられます。
団体行動が取れない方は厳しく注意も致します。
皆様の健康寿命を延ばす為に無償にてやらせていただいて
おりますので、従えずに他の参加者の迷惑になる方は
参加をご遠慮していただくことも考えております。
自身の為ですので、学校だと思ってご参加下さい。。


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10月度、富士根交流センターにて
「今日から始めるフレイル予防　健康づくり講座」を
予定通り行いました。
徒歩で来られる方は、到着と同時に「涼しくなったね〜」と
会話も弾んでました。久しぶりに来られる方も数名おられ、
お元気な顔を拝見すると、安心致します


本日は最初に「ラジオ体操第一」を行いました。
老若男女、日本人は全員出来る体操ですから、
凄いことですね。。


２年振りに参加された昭さん。お元気そうで何よりです。
また参加したいとおっしゃられていました。お待ちしております



夏が過ぎ、すごしやすい時期になって参りましたので、
積極的に講座にご参加下さい。。
楽しい時間を共にしましょう


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みはるの丘浮島様にて敬老会のゲストで活動して参りました。
台風の影響もなく、予定通り訪問させていただきました。
敬老会の訪問活動が連日続いておりますが、台風の影響で
中止などが懸念されましたが、予定通り行えているようです。
世間ではシルバーウイークと言う連休のようですが、
本来のシルバーウイークは敬老ウイークのことだと
認識して欲しいものです。。




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9月度、富士根交流センター「ぴくにっく学園脳トレ講座」を
予定通り行いました。
雨も皆様が帰宅された頃に本降りになり、良かったです。
連休とあって、若干少なめの参加人数でしたが、
こちらの講座を1番の楽しみにされておられる方も数名おられ、
皆で相談しながらの楽しい授業となりました
所々でお若い方が講師役となって教えてくださるので
大変助かっております


今まで恥ずかしくて聞くことが出来なかった方も
このぴくにっく学園では、聞けるようになりました。
聞くは一時の恥聞かぬは一生の恥を推進しております


問題に取り組む姿勢と熱心さが素晴らしい
半年で著しい成長がみられますよ


決して優しすぎる問題は行いません。どちらかというと
結構レベルの高いことに取り組んでおります。
ただ、いつも口癖のように言いますが
一番大事なのは「根気」根気よくやれば出来る問題を
用意しておりますので、ゆっくり考えてやりましょう


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9月度富丘交流センター「フレイル予防 健康づくり講座」を
予定通り行いました。
降り続いていた雨も上がりましたが、湿度の高い
大変蒸し暑い中、約20名の方がご参加され、昭和の歌謡曲を
25曲全員で合唱致しました
この時期は高齢者施設の「敬老会」の依頼が多く、
少ないメンバーで各会場に出向いて活動しております。
写真を撮る間もなく、この1枚しか撮れませんでした
1人で大変でしたが、楽しい時間を提供出来ましたよ



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富士根交流センター9月度「フレイル予防　健康づくり講座」を
予定通り行いました。
今回は初めて2階会議室で行いました。いつもの体操は
出来ませんでしたが、その分たっぷり歌って声を出して
いただきました。
特に1年生の方々に頑張っていただきましたよ





雨の中、傘をさして歩いて来られる方も多いんです。
「雨だからやめとうこうか」という方が1年生には
ほとんどおられません。
いつも「私達のためにやってくれて、有難いよ」と
励ましのお言葉をいただいております。
本当に良い場所に交流センターが出来ました、
まだご参加されたことのない近隣の方は是非ご参加下さい。
お待ちしております


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8月度富丘交流センター「ぴくにっく学園　脳トレ講座」を
予定通り行いました。
先週の富士根交流センターに続き、こちらの教室も
オセロ未経験者が多数おられましたので、自宅での
脳トレにも最適ですので、分かりやすく説明した後、
隣の方と対戦して楽しんでいただきました。


ぴくにっく学園では、今までやった経験がないことなど
恥ずかしがらずにやってみましょうという趣旨で
授業を行っております。
たまたま今までやる機会がなかったとか、聞くのが恥ずかしい
からやらなかったと言うようなことを教えています。
聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥と常に言い聞かせ
新たなことへのチャレンジ精神を育てております


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みのり大学卒業生の皆様が集う、長田生涯学習センターにて
フレイル予防健康づくり講座の講師として招かれましたので、
90分間頑張って活動して参りました。
約100名の方と大変楽しい時間を過ごさせていただきました。
毎月行いたいくらいの元気を頂きましたよ

歌の合唱と軽い体操、締めくくりは「炭坑節」を踊りました
動画はこちら
「銀座カンカン娘」→https://youtu.be/ZRDWfU2_ZlQ


「想い出の渚」→https://youtu.be/VHg3mRMzoxY


「港町十三番地」→https://youtu.be/IgVwiFFVgAg


「月がとっても青いから」→https://youtu.be/CnkymRay4n0


「炭坑節」→https://youtu.be/UCItng0CnrA


最後はみんなで記念撮影「イエ〜イ」パシャ


100名規模となりますと、熱気が違います。
皆様お元気な方ばかりで本当にパワーを分けていただきました
是非またご一緒したいと思っております
本日は本当に有難う御座いました


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8月度富士根交流センター「高齢者健康づくり講座」を
予定通り開催致しました。
8月は私用の用事も重なるようで、若干少なめでしたが、
30人近くお集まりいただき有難う御座いました。
暑い中徒歩で来られるに会場入り後、すぐに冷えたお茶を
飲んでいただき、クールダウンしていただきました


8月は坂本九さんを偲び「見上げてごらん夜の星を」を合唱
また夏の歌を数曲、暑さに負けず合唱致しました
動画はこちら
「見上げてごらん夜の星を」→https://youtu.be/6qwn2c0Ldvk
「真っ赤な太陽」→https://youtu.be/P43NNsf5HFw
「大阪ラプソディ」→https://youtu.be/NTnFocJkHqg


本日のメインイベント「炭坑節」
全員で踊りましたよ
動画はこちら→https://youtu.be/DMhm8HYIJAs


「誤動作防止訓練」もきちんと行い


「みんなの体操」でしっかり体を伸ばしクールダウン


最後に「川の流れ」を合唱
女性最高齢の美江子さん、いつもお元気です



来月は広い集会室が借りれませんでしたので、
初めて2階の会議室で行います。
富丘交流センターではいつもやっておりますので、
同様のプログラムにて行いたいと思います。
たくさん歌いましょう


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本日はオセロ（リバーシ）のコマに数字を張り付けた
ナインブレイク8×8なるものをオリジナルで作成し
1対1に別れ対戦していただきました
オセロのルールに足し算が加わる、大変楽しいゲームです


しかし、意外にもほとんどの方がオセロ未経験者とあり、
なかなか苦戦しながら、相談しながらやられていました


私の亡くなった父親も普通に孫とオセロを対戦してましたので
普通に全員やられたことがあると思っておりましたので、
理解していただくのに相当時間を費やしました


次月は、普通のオセロをじっくりやっていただき、
まずオセロをマスターしていただこうと思っております


事前によく聞いておくべくでしたね
私達の年代では、当たり前のように誰もが楽しんでいたオセロ
高齢者の方は殆ど未経験なのかもしれません。
未経験のことを特にやっていただきたいと常に考えてますので
富士根交流センターの脳トレでも導入したいと思います。


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夢の樹の郷　納涼祭に招かれ、140名の方と大合唱して
参りました。
40分で9曲の懐かしい昭和歌謡曲を全員で歌いました。
楽しんでいただけて感無量です


1階フロアに全員集めるのも大変だと思います。
毎年、年に数回催しものをされるスタッフの努力は
素晴らしいと思います
当団体にお手伝い出来ることが御座いましたら
何時でもご相談下さい
本日は本当に有難う御座いました


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7月度、富士根交流センター「ぴくにっく学園脳トレ講座」を
予定通り開催致しました。
梅雨も終わり、朝から太陽がメラメラと本格的に暑い夏が
やって参りました。あまりにも暑く、徒歩で来られる方の
数名がお休みされていましたが、仕方ないと思います。
体に負担がかからないように、ご無理をなさらないように
して下さい。


本日の国語の時間は「バラバラ漢字」
いつも苦戦している問題です


本日は、国語に図工の要素を加え、バラバラ漢字の部品を
ハサミで部品ごとに切っていただき、後に組み立てていただきました。
全員が回答できましたよ


最近は、気軽に手を挙げて聞いていただけるようになりました。
一人一人、わかりやすく説明してまわります
脳トレは会話する時間がたくさん取れて、大変有意義な
時間を過ごさせていただいております



来月までは猛暑が続くと思われますので、
徒歩で来られる方はくれぐれも無理をなさらないで
ご参加されて下さい。宜しくお願い致します。。


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7月度、富丘交流センター「高齢者健康づくり講座」を
予定通り開催致しました。
ゆったり座れる人数の参加者で、120分途中休憩をはさみ、
25曲ほど懐かしい歌を合唱致しました


悦子さん、本日より復活
お元気そうで安心致しました


律雄さん96歳　美江子さん92歳　全く衰えません
いつもパワーをいただいております


会場を盛り上げてくれる3人娘
いつも感謝しております


本日も楽しい時間、有難うございました
最後に記念撮影「ハイポーズ」


11月に広い会場に空きがあり、久しぶりにお借りできそうです
歌と体操で堪能していただきたいと思っております


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高齢者学級の講師として招かれ活動して参りました。
2年振りの訪問でしたが、皆様楽しみにされている
ということで、大変有難く思います。
まずは、センター長さんの講義から始まります。


歌の前に代表の前島から夏の注意事項をお話されました。
大事なことなので皆様真剣に聞かれてました
多少、口うるさいことも申しますが、自身の体を守るため
ですので、本日から心がけて下さい。


本日も前半6曲、後半6曲を合唱致しました。
前半は声を出しメイン、後半は更に鈴を振りながら歌いました
動画はこちら
「喝采」→https://youtu.be/WLS2aGrjsvg
「青葉城恋唄」→https://youtu.be/KYIuPjIaUew
「想い出の渚」→https://youtu.be/uULDkqywoo0
「つぐない」→https://youtu.be/0v8a2QfAuzk




あっという間に時間が過ぎてしまいました。
これから猛暑が続きますので、くれぐれも水分補給を
心がけ熱中症や脱水症にご注意下さい。
ではまた一緒に歌う日を楽しみにしております
本日は有難う御座いました

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7月度、富士根交流センター「高齢者健康づくり講座」を
予定通り開催致しました。
半年が過ぎ7月に入りました、山開きや海開きの季節ですが、
梅雨のジメジメした、すっきりしない天気にもかかわらず、
たくさんご参加され、賑やかな講座となりました。
徒歩で来られる方には頭が下がります。


鈴を振りつつ、しっかりと歌も歌います
動作に余裕が見られますね


「きよしのソーラン節」体操も板に付いてきました。
続けて行うことの大切さを痛感致します


こちらの「誤動作防止訓練」にも余裕が出てきました
肩の力が抜けて、落ち着いて動作が出来ております


本日も予定のプログラム通り、最後はみんなの体操で
しっかりとクールダウン
筋肉を和らげ、体全体を伸ばします。家に帰って
湯船に数分浸かると、寝つきも良く完璧です


面倒だと思いがちですが、準備運動とクールダウンは
大変大事なことです。習慣にしましょう。
富士根交流センター１期生の殆どの方が、皆勤で参加です。
良い場所に交流センターが出来て、本当に良かったですね


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富丘交流センター6月度「ぴくにっく学園　脳トレ講座」を
行ないました。
当日は朝から雨模様でしたが、ご参加いただき光栄です。
先週の富士根交流センターは、大幅に時間が超過致しましたので
予定の時間で終了するよう注意して行いました。


先月に続き数学の時間は対戦形式のゲームで
脳をフル回転していただきました
ルールを1つ加えると、更に先を読む計算が必要です


数回行っていると、勝つポイントがわかってきます。
よく考えて間違わないように真剣に取り組みます


遊び心を大事に楽しく脳を活性させることを
「ぴくにっく学園　脳トレ「講座」は行っています。
高齢者でも楽しんでいただけるようにプログラムを
組んでおりますので、興味のある方はお気軽にご参加下さい。


ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/

富士根交流センター6月度「ぴくにっく学園　脳トレ講座」を
開催致しました。
蒸し暑く、徒歩で来られる方には大変な気温でしたが、
会場では空調で快適にすごしていただき、難問にも
大変熱心に取り組まれ、予定時間を30分越えてしまいました。
夢中になると時間の経つのが早いですね。


あまりにも皆様が熱心なので、一人ずつ解説しながら
頑張っていただきました。


講座は時間に限りがあり、いろんな教科を行いたいので
1つの問題に掛ける時間も限界があります。
帰宅後にゆっくり復習していただくよう伝えております。
翌月の講座開始前に「出来たよ〜」と声をかけていただくと
胸がいっぱいになります


簡単に「わからない」で済ませず、根気よく諦めない。
ぴくにっく学園で教えている一番大事なことです。


いつも送迎されている娘さん、本日は時間があったそうで、
久しぶりに親子でご参加されました
お母さんもナンプレが出来るようになり、配布した宿題も
せっせとやられております。素晴らしい


機会があれば、是非親子でご参加下さい。
楽しんでいただけると思いますので、お待ちしております

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富丘交流センター6月度「高齢者健康づくり講座」を
予定通り開催致しました。
先週の富士根に続き、6月ということで、雨の曲を
中心に懐かしい歌謡曲を22曲ばかり合唱致しました
今回はリクエスト曲もたくさんいただき、大変楽しい
時間となりましたよ


かなり遠慮気味ではありますが、やっとマイクを持って
歌えるようになって参りました。度胸がついてきましたね
歌というものは、上手に歌おうなどと考えずに
好きな曲に思いをのせて、思いっきり歌えばいいんです



律雄さん（写真中央）も驚くほどパワフルです
講座参加者の竿高齢96歳、全く衰えを感じません
数年後、講座の中で100歳のお祝いを計画しております


本日は市議会議員の岩村えみさんが、現在取り組まれている
色んな課題の一つである高齢者の生活について、
当団体の講座を見学に来られました。
講座参加者全員のイキイキとして楽しく歌う姿を見て
何か感じていただけたかと思います。
講座参加者の希望や願いをたくさん吸い上げていただけました。
当団体で出来ることは協力させていただきますので
今後共何卒宜しくお願い致します。



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富士根交流センター6月度「高齢者健康づくり講座」を
開催致しました。
雨の中、徒歩で来られた方には頭が下がります。
6月梅雨入り間近ということで、例年通り「雨」の代表曲を
皆様と合唱致しました。
動画はこちら「雨」→https://youtu.be/UMz2k1V9dB4


「雨の慕情」→https://youtu.be/-mdfrlLNsZE


雨の慕情といえば、あのお決まりのポーズが勝手に


「雨の御堂筋」→https://youtu.be/34luyvtshoo
この曲は元々ザ・ベンチャーズの曲だったんですよ


必須項目の「誤動作防止訓練」も落ち着いて冷静に
動作が出来るようになって参りました
続けて行う事の大事さを再認識致しました


クールダウンの「みんなの体操」を終えたあと
最後の1曲「サン・トワ・マミー」を
参加者の茂子さんに歌っていただきました
堂々と歌われる姿に感動致しました
「サン・トワ・マミー」→https://youtu.be/QNlRErEJl_U



歌は好きな曲を最後まで一生懸命歌うことが大事なんです
下手だからとか、上手に歌おうなんて考えなくていいんです
懸命に最後まで大きな声で歌うと、聞いてる方に伝わります
体裁を構わず、思いっきり歌いましょう！！


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5月度「ぴくにっく学園　脳トレ講座」富丘分校を
富丘交流センターにて開催致しました。
本日は、遊び感覚で勝つ方程式を見つけていく
新たな授業を取り入れてみました。大好評でしたよ


2人対戦で行う「毒リンゴゲーム」
最低1つ、最高3つを交互に取っていき
最後に毒リンゴを相手に取らせると勝ちというゲーム。


何度もやっていると、色んなことが見えてきます


結構早い段階で勝敗が決まります。。
何度か行っているうちに勝つ仕組みが分かります


「こうやって　こうすれば　勝てるんじゃない！！」
対戦中に2人で相談したりします　いい傾向ですね


「こうやると勝てるんだよ　ちがうかな？」などど
皆で談笑！？　全員のレベルが上がりますね。


最初は単なるゲームで初め、数回やっているうちに
勝つ仕組みを対戦相手と相談するなど、
狙い通りのことを指示なしに行えるようになってます。
長く続けるというのは、素晴らしいですね



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