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2021年03月30日

〜「体調の不良を伝えられますか?」〜

旭川で子育てを楽しくするための学びの場を
提供しているNPO法人ペアレントサポートです
★   ★   ★   ★   ★

先日、娘と先生と、障害者就労事業所に見学に行ってきました。
そこで、聞かれたこと。
「体調の不良を伝えられますか?」

会話が出来て、いつもの作業ができていても、
いつもと違う体調や感情を、伝える事が難しい子(人)が発達障害を持つ人に多いです。

スタッフは、必ず表情や顔色をみて、観察はしているけれど、体の中のことまでは分からないから・・・とおっしゃっていました。

先生からは「学校では言えています」とのこと。

家でも、「先生にこう言うのよ」と教え、連絡帳にも少し書いておきます。
自分で言えた、分かって貰えた安心感は、また伝えても大丈夫だと思います。
そして、母が見ていて、あれ?と思うときは、聞き出し、「お腹が痛い」「吐き気がする」など、言葉にして確認して、いつから、どのくらい、どうしたい、などもできれば言葉にします。

自分の体の中のこと、気持ちのことは、言わないと他の人には伝わらないよ。と教えて、言葉で言えたら、褒めています。
(言葉の出ない子なら、カードでも、いいですよね)

いつもではないことを、言語化するのは、とても苦手な子達。
親やスタッフに上手く言えないことは、医師や看護師には、言えません。

この先、親や先生がずっとそばに付いていることはできません。
娘のような重度知的の場合は、知的障害や発達障害を理解したスタッフ、支援者がつきますが、言わなきゃ伝わらないのは、同じ。

study_gogaku_man_speaking.png

発達障害あるなしに関わらず、身体や心で感じた感覚を言葉にする、伝えるって、案外難しいのです。否定されない環境での、練習が必要だと思います。




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posted by 佐藤 at 03:35 | TrackBack(0) | つぶやき

2021年03月28日

★☆ストレス解消法☆彡〜C

----------------------------------------
令和2年より
ペアレントサポート(以下 ペアサポ)は
ボランティアスタッフ(以下 ボラスタ)
17名が集まり活動をしています。
---------------------------------------

ペアサポのボラスタ 
  『ストレス解消法』第4弾exclamation×2


o0828054214912490730.jpg


10.ドライブ・旅に出る・一人の時間を作る
次項有そうね。そうね。
育児・家事に追われ、ストレスを解消する
タイミングがなくてしんどいため、
一人になって自分の時間を
持ちたくなりますよね。

11.誰かの手料理を食べる・お酒を飲む
次項有なるほど。なるほど。
ストレスがたまると、暴飲暴食になりがちですが、
誰かと話をしながら楽しく食べると
心も落ち着きますよね。

12.寝る
次項有とにもかくも(笑)
メンタル不調の予防や改善には、睡眠も大切。
人は、睡眠を取ることで自律神経のバランスを整え、
免疫力を向上させましょう。

13.毛抜き
次項有え(笑)
ストレスは翌日に持ち越さず、
その日のうちに解消するのが鉄則。
一心不乱に毛抜きを楽しもう(笑)グッド(上向き矢印)


୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

 ストレスを感じているときほど、

  ゆっくりと深く腹式呼吸し

   今生きていることに

    感謝しましょう。

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧


ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート

posted by 佐藤 at 08:19 | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年03月24日

〜ペアトレ「Growing up5月コース」限定6名〜


旭川で子育てを楽しくするための学びの場を
提供しているNPO法人ペアレントサポートです
★   ★   ★   ★   ★

みんなで作る学びの場
ママがママを応援するピアサポートのペアレントトレーニング
「Growing upコース」
乳幼児期から、中学生までの子育て全般を学ぶコース。
学びながら、みんなで子育てを考え、話し合う場です。
5月17日(月)10:00〜12:00
 G1 大人の愛着障害と家族
5月24日(月)10:00〜12:00
 G2 子育て総論
6月 7日(月)10:00〜12:00
 G3 子どもの育ち方
6月21日(月)10:00〜12:00
 G4 しつけの仕方
6月28日(月)10:00〜12:00
 G5 特性のある子の育て方

対象:親、(関心のある方)
   5回とも受講可能な方(欠席の場合、補習可)
定員:6名
場所:ときわ市民ホール予定
講師:ペアレントサポート担当スタッフ
受講費:2000円(5回分の資料代含む)

申込み問い合わせ先は
 peasapo403@gmail.com

すでに受講された方々の感想です
https://blog.canpan.info/pearento-sp403/archive/633

https://blog.canpan.info/pearento-sp403/archive/588

Gコース5月チラシ.png




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posted by 佐藤 at 01:58 | TrackBack(0) | 活動予定

2021年03月21日

★☆ストレス解消法☆彡〜B

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令和2年より
ペアレントサポート(以下 ペアサポ)は
ボランティアスタッフ(以下 ボラスタ)
17名が集まり活動をしています。
---------------------------------------

ペアサポのボラスタ 『ストレス解消法』第3弾exclamation×2

yumekawa_animal_kuma.png

7.髪型を変える
次項有ふむふむ!
よく失恋した時とは言いますが、
気分を変えたい時や、
心機一転、気持ちもリフレッシュして
新たな人生を歩み始めたい時などに。

8.ショピングをする
次項有そう!それそれ!
買い物大好き黒ハート
日頃のストレスが“自分を変えたいexclamation×2
という欲求に。

9.感動して思いっきり泣く
次項有にゃるほど!
そういえば最近感動して泣いていないかもな〜


୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

感動することをやめた人は、

生きていないのと同じことである。

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
参考資料:アインシュタイン


ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート

posted by 佐藤 at 00:00 | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年03月20日

〜佐々木正美先生の本はやっぱりイイ〜

旭川で子育てを楽しくするための学びの場を
提供しているNPO法人ペアレントサポートです
★   ★   ★   ★   ★

人生100年
40代までは、前だけをみていたけど
折り返し地点を過ぎると・・・

この先の人生を考えてしまう
そして、これまでの人生を振り返る

自分の人生
我が子の人生

結局、子どもの頃に
どれだけ「愛されている」と感じることが出来たかどうか・・・
大人になっても、影響してしまう
本当に、そう思います。


佐々木正美.jpg

子育てや発達障害の専門家で著書も多く有名な先生
児童精神科医 佐々木正美先生の本
「あなたは 人生に 感謝ができますか?」
エリクソン心理学が原点
人間の生涯には8つのテーマ(乳児期〜老年期)がある

今読むから、納得出来ることばかり!
でも、子どもが、赤ちゃんの時に、一度、読んでおきたかったとも思う本でした。

子育てする親は、一度は、佐々木先生の子育てに関する本を読んで欲しいですね。
読みやすいし
佐々木先生の優しさに包まれて、ほっこりします。



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posted by 佐藤 at 02:46 | TrackBack(0) | つぶやき

2021年03月19日

★☆ご卒業おめでとうございます☆彡

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令和2年より
ペアレントサポート(以下 ペアサポ)は
ボランティアスタッフ(以下 ボラスタ)
17名が集まり活動をしています。
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今年度ご卒業された皆様へ

花見(さくら)ご卒業おめでとうございます花見(さくら)

sotsugyou_omedetou_girl.png

我が家の息子も、つい先日中学を卒業しました。

ずっと不登校続きで式典も校長室でしたいと希望。

校歌や君が代の音楽や紅白の幕もなかったのですが、

沢山の先生方に見守る中、無事に中学校を卒業しました。


ぴかぴか(新しい)ボラスタから卒業にまつわるエピソードぴかぴか(新しい)

-----------------

去年の高校卒業式。
去年はコロナで在校生は休み。
吹奏楽の演奏などもなく、CD流しての入場。
保護者も祖父母はダメで、卒業証書授与もクラスの代表者のみ。
超短縮30分程で終了。感動する暇もなかった。ふらふら

「式が終わったらすみやかに帰宅!」
と言われていてタクシー呼んですみやかに帰宅したのに
他の何人かの保護者は教室に行ってたとの事。
それなら私も残りたかった!!

-----------------

昨年の中学の卒業式。
「コロナで、卒業式は中止」と一度は通知が来たものの、
校長や先生方で考えて、一人一人の個別の卒業式を。
体育館の紅白の幕、赤いジュータン路、
広い体育館の中央に卒業生が座る椅子。
後方に保護者席。音楽が流れ入場。
卒業証書授与。子どもに向けたメッセージ。
人数が少ないから出来た事。
その都度消毒し3密を避け
関わってくれた先生方のお見送り。
感動しまくりでした。わーい(嬉しい顔)

-----------------

自分が在校生の時に母の総レース手編みワンピースを
従妹とお揃いで着て出席したこと。

息子の中学は学ランで弟にお下がりするために
「ボタン下さい。」って言われても全部断った。
母としては、そんな事気にせず全部なくなって欲しかったなあ。(笑)

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୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

その時その時を感動して

泣いて、感じて

思い出というより

今も続く子供の成長の

道の途中に

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
          byボラスタぴかぴか(新しい)S



ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート


posted by 佐藤 at 00:00 | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年03月17日

〜発達障害入門編(4月27日ZOOM)〜



学習会「ペアサポ講座」のご案内


4月は、「発達障害入門編」
家族で学ぶサポートの在り方
1 発達障害とは?
・発達障害の概念と世界とのギャップ 
・ASD,ADHD,LDとは
2 どのように育てるのか 
・ASD,ADHD,LDのサポート 
・重要な4つのこと
・何を目標に育てるのか
(療育センター院長田中先生からも、好評頂いています)


4月27日(火)10:00〜12:00
オンライン(ZOOM)
10:00〜講話(画面共有有り)
休憩
11:00〜ディスカッション

internet_school_e-learning_woman.png

・画面共有の資料を、先にお渡しします
・資料代500円は、振り込みをお願いします
・資料に振込先を添付郵送します
・申込み時に、〒ご住所、お名前を記載ください
・URLは、前日までに、送ります 

申込み問い合わせ先  Peasapo403@gmail.com





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posted by 佐藤 at 01:24 | TrackBack(0) | 活動予定

2021年03月14日

★☆ストレス解消法☆彡〜A

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令和2年より
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さて、今週もご紹介します!

ペアサポ〜ボラスタの『ストレス解消法』exclamation×2


4.子どもと触れ合う
次項有うんうん黒ハート
癒されたい時に一番触れ合いたいのが子供わーい(嬉しい顔)
でも、うちの息子はもう大きいので、
寝込みを襲わないと触れ合うことができません(笑)


5.逢うだけでほっこりする人に会う
次項有あ〜いいですねるんるん
なんか見ているだけで癒される人っていますよね。
「疲れた」「心に余裕がない」と思ったときこそ、
ほっこりがおすすめです黒ハート


6.カラオケ
次項有う〜わかる!
コロナ過になってから行っていないもうやだ〜(悲しい顔)
大きな声を出すことでストレス発散!
気分が明るくなり、「緊張」や「抑うつ」といった
ネガティブな感情も改善しますよねるんるん


−−−−-−−−−-−−−−━━━━★


昨日はうお座の新月満月でしたね。

太陽と月が同じ位置に来るのが占星術上の新月満月


moon_michikake01.png


うお座は水の星座で浄化や洗い流す作用があるそうです。

新月の日は「はじまりのとき」

うお座は12星座のラストの星座。

「頑張ってきたね」「よくやったね」

自分で自分を褒めてあげましょうぴかぴか(新しい)

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
新月を迎えてから48時間以内に

願い事を紙に書き出し

書き出した願い事を読み返して

ワクワクするような幸せな気分へるんるん

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧



ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート


posted by 佐藤 at 19:44 | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年03月13日

〜「病む」タイプ?「貧乏」タイプ?〜

発達障害があっても、なくても、
旭川で子育てを楽しくするための
学びの場と相談の場とおしゃべりの場を提供する
ママ(親)がママ(親)を応援するピアサポートです
★   ★   ★   ★   ★


気をつけよう・・・


「病まないための7か条」

誰も期待していないのに
 完璧にやらないように

誰も求めていないのに
 見返りを求めないように

まわりの評価を期待して
 頑張らないように

誰も気にしていないのに
 考えすぎないように

まわりに流されて
 無理して過ごさないように

勝手に誰かと比較して
 自分に厳しくしないように

omori_futan_woman.png


「貧乏になる生活習慣」

用がなくてもコンビニに立ち寄る

貧乏人同士でつるんで愚痴を言う

必要以上のまとめ買いをする

なんでも1円でも安くしようとする

お金をちょこちょこ引き出す

何も考えずになんでもカード払い

なんでもかんでもポイントを集める

セールがあれば必ず買う

自分へのご褒美が多い

収入が増えたら、何か買う

努力が続けられず、すぐにあきらめる

すぐに人に頼る




たまにはいいけど、「過度」「習慣」にならないようにしないとね!



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posted by 佐藤 at 01:44 | TrackBack(0) | つぶやき

2021年03月12日

卒業式

こんにちは、ペアサポスタッフの高橋です。
無事、娘の中学校卒業式を終えました。
3年はあっという間でした。
卒業式の受付で娘からの手紙を受けとりました。
受け取っただけで泣きそうでした。
家に帰ってから読みました。不安な時にいつも「大丈夫だよ。」と言ってくれてありがとうと書いてありました。
小学生の頃からどんな些細なことも省略せずに言葉にする事を心掛けていますが娘にも伝わっているのだと嬉しい気持ちになりました。
母になり15年、なんとなく先が見えてきた子育てですがまだまだここから何か起きそうな予感です。

posted by 橋  at 13:58| つぶやき