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2020年07月31日

〜上手くいかないときほど、脳は活性化する〜

旭川で発達障害のある子もない子も
子育てを楽しくするための勉強会を
開催しているNPO法人ペアレントサポートです
★   ★   ★   ★   ★


テレビで、脳を活性化させる方法として、
「スリスリ、トントン」
左手をグーにして、テーブルをトントンする。
右手を、パーにして、テーブルを拭くように前後にスリスリする。
数回した後、逆にする。
右手でトントン、左手でスリスリ。
また、逆に・・・
上手く出来ないのが、当たり前で、
その混乱した状態が、一番脳が活性化するそうです。
上手に出来るようになると、活性化しないのだそうで、
どうしよう、うまくいかない〜ときほど、
脳が活性化する。

body_nouha.png


今、まさに、私の脳は、混乱しています。
新しいことをするときには、いつものことだけど・・・


やりたくないことをしているときは、活性化しない。
やり遂げたいことだから、あれもこれも考えて、悩んで、混乱して・・・


私は、説明も上手くないし、
歩きながら、考えるタイプだから、
周りを混乱させているのは私か?



目の前に、状態が悪化した患者さんを、勤務時間外なのでと、無視、放置は出来ない。
まずは、緊急的対応をして、引き継いでから、帰るだろう。
困っている母子を、支援体制が確立していないから、今は、何も出来ません。関わりません。体制が出来てからにしてください。と無視、放置はしたくない。
困っているなら、私が出来る小さな事と、必要な所に繋げてあげることくらいは、したいし、すでに、個人的には、やってきている。


でも、これを、大きくするとなると・・・
私以外の人にも、手伝ってもらおうとすると・・・
問題は山積み



私もそうだったけど、やる前のほうが、
色々問題をつくってしまう。
「こういうことがあったら〜」
「こんなことを言われたら〜」
「拒否されたら〜」
「上手くいかなかったら〜」
やってもいない時のほうが、細かいことにこだわってしまう。



あきらめない・・・


焦らないけど、
布石はたくさん置いていこう・・・



思いは、みんな同じ。
ただ、感じ方、わかり方、やり方、行動、反応が違うだけ。
私と温度差が、少しあるだけ。


上手くいかないときほど、脳は活性化する。

ファイト!





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posted by 佐藤 at 03:30| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2020年07月29日

〜ペアサポ流ペアトレの感想〜

旭川で発達障害のある子もない子も
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★   ★   ★   ★   ★

ペアレントサポートのペアレントトレーニング「Growing up コース」
受けた方の感想


・我が子の小さい頃の子育てを振り返り、良かったんだと確認できたところと、違ったんだと反省するところが、ハッキリしました。納得です。

・息子の発達障害特性は、夫の遺伝だと思っていたけど、男性脳のためもあると、わかりました。怒っても仕方無かったんだと、気がつきました。

・子どものためと言いながら、自分が「良い母親」をしなければと、頑張っていて、子どもがどう感じているとか、気にしていませんでした。今は、子どもの心を見るようにしています。

・早く知っていれば、あんなに悩まなくて良かったのにと、思いました。

・しつけって、全然イメージと、違っていました。私がしてきたのは、脅し、押しつけ。すぐには、上手く出来ないかもしれないけど、学んだことで、気持ちが楽になりました。

・マルトリートメントを学んで、はじめはショックでした。でも、自分の子どもの頃を思い出すと、親に言われた一言に傷付いたりしていました。子育ての見方が変りました。

・発達障害があるから、余計に出来ない事ばかりに目がいって、怒ってばかりでした。これからは、わかるように教えて、一緒に練習して、いっぱい褒めるよう頑張ります。

・系統立ててまとめられていて、わかりやすかったです。その分中身が濃いので、何度も聞きたいです。

・夫のこと、自分の親との関係が、子育てに影響していると、気がつきました。今回学んで良かったです。離婚を考えていましたが、もう少し頑張れそうです。


internet_school_e-learning_woman.png


ペアサポ流ペアトレ「Growing up コース」は、
「子育て総論」「子どもの育ち方」「しつけの仕方」
「特性のある子の子育て」「大人の愛着障害と家族」
講義自体は各30分で5回。
ZOOMや、対面でおこなっています。
このコースは、多くの人に学んで欲しくて、
無料で出来るように、作成しました。
「子育ての学び」の、第一歩にしていただけたら、うれしいです。


新型コロナの影響もあり、しっかり予定を組んでいません。
受けたい方との、日程調整をして、行なっています。
一応、活動案内には、
8月21日からのZOOM版
9月2日からの対面版を載せています。
詳しくは、下の活動総合案内をご覧下さい。


興味がある方、問い合せは、
ペアサポ相談室から、メッセージをいただけたら折り返しメールいたします。




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posted by 佐藤 at 03:21| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2020年07月28日

〜娘は里姉〜

旭川で発達障害のある子もない子も
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★   ★   ★   ★   ★

私達夫婦が、東日本大震災後里親になり、
たまに、
児相から依頼され、乳幼児を預かります。
短期里親なので、2ヶ月以内の預かり。


その間、娘は、里姉。

優秀な里姉です。


赤ちゃんを、見守りながら、あやしながら、
ちょっとした変化に気づいたり、
赤ちゃん語で、会話している。
楽しそう。

akachan_cry.png



以前、
視覚にも障害がある子が、来たときに、
「光が、ぼーっとわかるくらいで、見えていません」と
申し送りされて、そう思っていました。

ところが、娘が、あやすうち、
「この場所から、声を掛けると、笑うよ!目も会うよ!」


右半分しか見えてない、
焦点を合わせるのに時間がかかる
けど
見える!と言う事がわかりました。


そこで、焦点を合わせる練習
娘が、その見える位置で
笑顔で名前を呼んであげる
すると、娘の方を見て、
数秒経つと、焦点が合い、満面の笑顔で、手足をバタバタさせる。
何度も、繰り返すうちに、
焦点があうまでの時間が短くなり、
10秒、5秒、3秒、・・・
娘は、遊んであげながら、訓練士?
お陰で、見えていないことで
難しかった離乳食が、スムーズに進めることが出来ました。
もちろん、離乳食のときも、
娘の声かけが、安心と楽しさにつなげてくれたことも大きいです。
大人の声より、娘の声が上手くいく。



娘には、里姉の自覚を持つように
「一緒に、育てていること、愛情をいっぱい注ぐこと」を合い言葉に、
役割を持たせて(オムツ交換介助、入浴介助、遊び、声かけ担当)
娘を褒めて、ありがとう!のシャワーを・・・
すると、苦手な泣き声も、我慢できるし、
赤ちゃんを抱きたいときも、まずは「抱っこしたい」と言って、
私の補助を待つ。この「待てる」が娘の成長。
自分が今、この状況で何をしたらいいのか、考えて動くようにも。
何かあれば、すぐ報告してくれ、聞いたり確認したり、提案したり、
今では、娘が頼りになる存在。
娘の成長を毎回感じる。


赤ちゃんが帰ったあとは、ちょっと寂しいけど・・・
娘との時間を大切に
次は、どんな子が、来るのかな?たのしみ。




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posted by 佐藤 at 03:03| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2020年07月26日

〜私はHSPと、信じて貰えない?〜

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★   ★   ★   ★   ★


本当は、知らない人の前では、話ができない。
頭が、真っ白になり、声がでなくなる・・・


最初は
誰も信じてくれない。


確かに、私自身も、
「慣れとはすごい物だ」と思う。


この性格だから、
NPO法人作ることを悩んだ
かなり、悩んだ。


でも、思いが強くて、
思いだけで、
失敗して、当たり前と思って・・・
設立して、
数年が経つ。



最近は、
少人数だったら、
最初は緊張するけど、
慣れているように装い、
話ができる。


色々なことが気になり、
人の表情、動き、人がたくさん居る所が苦手で、
自己評価も低くて、いつも不安で
石橋を叩いても、渡らない子だった。


今は、一応、
石橋、叩いて、時間を掛けて、叩いて、渡る。


実は、ドキドキ。


はったり・・・


背伸び・・・


kaisya_desk2_yakusyoku_woman1.png



NPO法人代表らしくしなきゃ?
ただのさえないおばさんなんだけど、
行政や、肩書きのある方や、
専門職の方々を前にすると
「平気そうな、偉そうな顔をして」?
頑張る。
足は、震えているけど(笑)





頼まれて、
大きな集まり(研修)の、
ちょっとした時間、多くの人を前に、話すよう頼まれた。
私にとっても、これからに結びつく話なので、ありがたい。


だけど、
また、資料作りに胃が痛み・・・
当日は、足が震えるだろう・・・


でも、話しを受けたのは、
一歩、一歩、
経験の積み重ねが、慣れが、
自分を大きくしてくれる。
素敵な出会いもある。


いくら、背伸びをしても、足先さえ付いていれば大丈夫。
飛ぶわけではない。
落ちても、転ぶだけ。


今でも、アポをとるため電話を掛けるとき、
「ダメで元々」を何十回も唱えてから、かける。
失敗して、落ち込んだとき、
「死ぬこと以外は、かすり傷」何十回も自分に言い聞かす。


だから、私は、強くない!


でも、今は、そんな自分を認めることが出来るようになった。
それが、強みと言えば、強みなのかな?






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posted by 佐藤 at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2020年07月25日

〜自己肯定感って何?〜

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最近、周りで「自己肯定感」について
語る方達がいて、勉強になるわ〜と聞いたり見たり。



元々「自己否定」という言葉はあったが、
「自己肯定」なんて言葉はなかったらしい。

最近になって、
「自己否定」の反対語として
「自己肯定」という言葉が生まれたと何かに書いて有った。



「自己否定感」
どうせ自分なんて・・・
自分はダメな人間
生きる価値、意味がない
そんな風に自分を思うこと


「自己肯定感」は、
自己否定感を持っていないこと

出来ないことも、ひっくるめて、
自分を認めている。
自分は、自分。
あなたは、あなた。


最近、人より、出来ることや、
他人に認められることが、
自己肯定感と結びつけられている気がする。


私は、違うと思う・・・


人に褒められたり、
何かを達成して認められることは、
自己否定感を払拭するのに役立つだけ


20の自己否定感が
10になる
(−20の自己肯定感が
-10になる)


10の自己否定感が
0になる
(ー10の自己肯定感が±0になる)



「自分は、自己肯定感が高い」と思っている人ほど
実は、他人と比べている。


本当に、自己肯定感の高い人は、
「自己肯定感」なんて、考えない。
ありのままの自分を受け止めているから、
自分は自分でいい。
自己肯定感も自己否定感もない。


ok_woman.png

そういう考えを聞いたとき、
「う〜ん、確かにそうだ」と思った。




何で、今、自己肯定感って、騒ぐのだろう?
大人も、子どもも、
周りの目を気にしすぎて、人と比べて、
自己否定感の強い人が、増えているからかな?

比較対照する物、人、情報化社会のせいで増えているからかな?


昔は、
「お父さん、ありがとう!」
「お母さん、ありがとう!」
「○○ちゃん、元気に育ってくれて、ありがとう!」
これで、十分だったような感じがする。


昭和の教育、
みんな同じを求めるために、比較する。
影響有るのかな・・・

諸外国の中、日本は最低の自己肯定感らしい。




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posted by 佐藤 at 04:14| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2020年07月24日

〜赤ちゃんのゲップのお話〜

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ミルク(母乳)を飲ませた後に、ゲップをさせる
子育て経験者にとっては、当たり前
「こんなもの」と、わかっているけど・・・


娘を産んで病院から退院し、家で授乳させたとき、
私、不安でした。
病院では、助産師さんが居たけど、家には居ない(当たり前だけど)


baby_junyu.png



2300gで帰宅した娘、
ゲップをさせようとしたとき、猫背に一瞬させてしまい
ミルクを吐いた(出した)
そんな失敗を、繰り返しながら、慣れて、上手になっていく
最初は、みんなドキドキ。


里親として、何人もの赤ちゃんにミルクを飲ませてきました。
そこで、ミルクとゲップのお話を少し・・・



・赤ちゃんの胃の入口の筋肉は、まだ弱い
巾着のひもの部分イメージしてもらうといいです。
キュッとしまっていると、中の物が出ることがないけれど、
ゆるいと、中の物が出てしまうことがあります。
飲んだ後、猫背など胃を圧迫する姿勢は、吐きやすいです。
赤ちゃんの胃の入口(噴門部)の筋肉の強さは、個人差が大きく、
ほとんど吐かない子から、毎日何度も吐いてしまう子もいます。
(噴水様に何度も吐く時は、病院受診して下さいね)
成長と共に、筋肉は強くなります。
よく吐いてしまう(出してしまう)子、体重増加が普通であれば、大丈夫です。



・ゲップをさせたつもりでも、残っていることがあります。
飲んだ後、ゲップさせたのに、吐くことありませんか?
意外と残っていることがあります。
何か、ぐずっている、しかめ面、
だけど、理由がわからない。
そんなときは、ゲップが出ないか、試してみて下さい。
ミルクを飲ませる前にも、ゲップないか確認するといいですよ。
ミルクの途中で、飲み止まる子は、ゲップがたまっていることも。



・新生児、首が据わっていないから、
縦抱きはいけない。横抱きで。
そう言われて、斜めにしているけど、うまくゲップが・・・
という方がいました。
確かに、首が据わる前、縦抱きにしていると、
胸筋、背筋などに負担がかかり、よくありません。
ですが、ゲップは、縦にしないと出ません。
しっかり首と頭を支え、縦抱きに。
ゲップの時ぐらいなら、大丈夫です。
背中を下から、上になでるように、さすったり、
トントンする方も居ますが、優しくしてください。
早くゲップしてほしいと、バンバンと叩く方が居ますが、止めましょう。
なかなか、でない時は、一瞬フラットに寝かせてから、抱き上げてみてください。
胃の中の空気の位置が変り、出やすくなります。


・飲んだあと、静かにしている赤ちゃんはいいですが、
手足バタバタする子は、吐きやすいです。
クッションなど使い、上半身を高めに寝かせる。
(ずり下がり、胃を圧迫しないよう気を付けて)
飲んだ後、手を口に入れ、吐く子がいました。
その子の場合は、飲んだ後、しばらく手を入れさせないように遊んであげました。


・ミルク(母乳)の時しか、
抱いてあげていないと・・・
人間の赤ちゃんは本来抱いていてほしい動物なので、
甘えたいときも、泣いて、ミルクをほしがるようになります。
「少ししか飲まなくて、それなのに、すぐ泣いてほしがる」
個人差もありますが、
もしかしたら、スキンシップが足りないのかも・・・
抱っこ、笑顔で声を掛ける、赤ちゃんと赤ちゃん言葉で会話、
体を触る、ベビーマッサージ、目と目を合わせて、ゆったりと・・・
ママだけでなく、パパ、兄、姉、祖父母、みんなで!
人と関わりたいのが本能です。
(人に面倒を見てもらわないと生きていけない人間の赤ちゃんだから)



・ほ乳瓶の飲み口の大きさ
新生児は、飲む力も弱いです。新品のほ乳瓶の口は硬いです。
少しもんで柔らかくするといいかもしれません。
逆に、使い込んだ口は、柔らかく穴も大きくなっていて、
飲みやすいのですが、赤ちゃんの吸う力を育てるには・・・
もし、両方有れば、夜は柔らかく早く飲める口。
日中に、主に硬めの口を使う。なんて、工夫をするといいですね。



・里親からのつぶやき
母乳で育てる赤ちゃんも、ほ乳瓶で飲む練習をさせておいてほしいな
お風呂あがりの湯冷ましでもいいから。
母親が急な入院で、預かる赤ちゃん。
知らない所、知らない人、不安な上に、慣れないほ乳瓶で、
ほ乳瓶を嫌がる赤ちゃんは、多いです。
里親は慣れてはいるので、徐々に慣れさせますが、
日本列島いつどこで災害があるかわからない。
災害で、精神的影響で、ママの母乳の出が悪くなることがあります。



ミルク(母乳)とゲップの話でした。





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posted by 佐藤 at 04:11| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2020年07月23日

〜「あの、今日なんですが・・・」児相から〜

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私と夫は、東日本大震災の後に里親になりました。

短期養育のみですが。



児童相談所から
「今日から、○日まで、お願いしたいのですが・・・」と
突然、電話が来る。


普通は、もう少し長く預かる方が多いので、
前もっての打診がある。
うちも、前もってのときもありますが。



電話が来たら、夫に連絡。
急いで、里親バージョンの準備
寝るところ、遊び道具、おむつ、タオル、バスタオル・・・


突如変化する日常

いつも「ママやって〜」と甘えていた娘は、
自分で自分の事は、サッサとやっている。
手伝いと観察は、おてのもの。
夫は、洗い物、掃除、買物、出来ることを手伝ってくれる。
私は、子どもに専念する。

それぞれが、自分の役割を持ち、「協力しようね」が合い言葉。


最初の、夜は、気になり、みんな寝不足。
でも、家族がまとまる、いい機会。


baby_dakko_mother.png



里親は、里親業。
ボランティアではありません。
研修を受けて、認定されて、
養育費も支払われます。


里親さん増えて欲しいです。
興味ある方は、
最寄りの児童相談所に連絡してみてください。
おしえてくれますよ。




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posted by 佐藤 at 05:18| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2020年07月22日

〜5人に1人が、ひといちばい敏感な子〜

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先日、子育てハッピーアドバイザーさんから、
ひといちばい敏感な子(HSC)について、
詳しく教えて頂きました。

5人に1人、男女同じ割合だそうです。
昔から、「感受性が強くて」と言われていたタイプです。


・体が刺激に敏感
・まぶしい光、騒音、臭いが苦手
・衣服のタグや、生地のチクチク、縫い目の感触が苦手
・靴の中に入った砂を痛がる
・拭くが濡れたり、砂がついたりすると、すぐ着替えたがる
・痛みに弱い
・2つ以上のことを同時に抱えるとパニックになる
・大きな変化にうまく適応できない
・完璧主義
・他人の気分に影響される
・ひとりの時間、場所が必要
・静かに遊ぶのが好き
・空腹や、眠い時は、気持ちが荒れやすい
・人の気持ちに敏感


nayamu_girl2.png



発達障害グレーゾーンに間違われやすい・・・
間違われやすいから、知っておく必要がある


このHSC(ひといちばい敏感な子)は、
生まれ持った性格です。
育て方でなるのではないです。


ですが、育て方によっては、
良くも悪くもなるのです。


子育てのポイントは
・強く叱らない
・いいところを見つけて褒める
・人と同じ事を無理強いしない
・子どもの言うことを信じる、共感してあげる
・安心できる親になる

発達障害児の育て方でも、あるけど・・・
子どもを丸ごと、ありのまま、受け止める、受け入れること。

グレーだの、HSCだの、レッテルを貼ることが、重要ではない
子どもを理解し、応援するために、
知識として、ちょっと知っておくといいかな。



興味のある方は、
明橋大二先生の「子育てハッピーアドバイス」シリーズの、
ひといちばい敏感な子(HSC)を見て欲しいです。
マンガも有りで、とても見やすく、わかりやすいです。




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posted by 佐藤 at 03:41| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2020年07月21日

〜色々な見方を知ると、楽しい〜

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昨日、子育てについて教えている方々と、
お話し合いをする機会があり、
これからも、していきますが・・・

company_kaigi_hanareru.png


めっちゃ楽しかった!


私より、10歳は、年下の彼女たち。
子育て真っ最中の彼女たち。
輝いている。


マルトリートメントに対する思いも、
寄り添うというイメージも、
皆さん、それぞれの考え方、思いがあって、
色々聞けて、勉強になりました。


子どもを育てているときって
自分方向からしか、見ていない。
自分の持っている知識の中から、価値観の中から、
子どもや家族をみてしまう。


他の子どもの話や家族の話で、気づくことがあったりするように、
今回は、それぞれが専門家なので、
レベルが高い。



ママ友や、SNS繋がりもいいけど、
専門家の話は、ためになる。

子育てコーチング
子育てハッピーアドバイス
佐々木正美
モンテッソーリ
 ・
 ・
 ・
読みやすいマンガつきの本も多いし、
ZOOMで講師をされている方も多い


子育てに何か行き詰まったら
是非、別の視点も、学ぶといいです。
面白いです。





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posted by 佐藤 at 04:19| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき

2020年07月20日

〜一人で抱え込まないで〜

旭川で発達障害のある子もない子も
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★   ★   ★   ★   ★

ここ半年ほどの間に、

お友だちの旦那さんが、
40代で脳腫瘍で亡くなり・・・

知り合いの、60代の旦那さんも、
闘病の末、亡くなった・・・

二人とも、重度の発達障害のお子さんがいる。

入院していてもいいから、
いなくならないでほしかった
そう言って、泣いていた・・・


kokoro_pokkari_ana_woman.png


4月、私を陰で支えてくれていた方が、
「今、コロナうつで・・・」
そう返事が来てから、
音信不通・・・
病院も通っているし、
見守る方が居るそうなので、
私は、ただ、待つだけ・・・
彼の生い立ちなど知っているだけに、心配。



発達障害のあるお子さんたちを連れて、DV夫から逃げてきて
彼女自身も、パニック、トラウマに苦しみながら
子どもと生きていくために、資格をとり、仕事も頑張ってきた彼女が、
うつに・・・
今までつながってきたサポートで、
今は、落ち着いている。



他にも、気になる人達が居て・・・



みんな、何かしら抱えている


いいときも、悪いときもある

海の波のように、押し寄せたり、引いたり・・・

凪のときもあるし、荒れ狂う波のときもある

一人で抱え込まないで欲しいと願う



「私、プライド高くて、弱音吐けなくて、誰にも言っていない・・・
(私に)話せて少し楽になりました」
先日の返信



家族や友人に言えないことも、第3者なら、言いやすいのかもしれない


もし、吐き出したいけど、場所がない方は、
このペアサポの相談室(メール)をご利用下さい。
返信に時間はかかるかもしれませんが、
必ず読みます。


下の案内にペアサポ相談室がかいてあります。




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posted by 佐藤 at 03:56| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき