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思春期の
心の話、特性強い子の話をしてきました。
今日は、身体の話です
中学生の時期は
（早い子は、小５くらいから）
骨格や筋肉が急激に成長します
ところが
内蔵機関の発達がそれに伴っていません
肉体的な抵抗力も弱ってきますし、
ホルモンのバランスも大きく変る時期です。
そのため、これまでと違う身体の感覚を覚えたり
一時的に運動動作がぎこちなくなったりします。
小学生の後期よりも、とても疲れやすく、
心身の急激な成長に伴い、
体の変調や病気になりやすい時期です。
怠けているのではありません。
ゴロゴロしているのは･･･
中学生の時期は、大人に向かって
心身が大きく変化する大事な時期です。
休めるときは、ゆっくり休ませましょう。
ゴロゴロするのは、
体が休みたいって感じているからです。
しばらく休んでも、元気にならないときは
もしかしたら、思春期症候群かもしれません。
～思春期症候群～
・起立性調節障害
・思春期貧血
・自律神経失調症
・思春期うつ
～思春期症候群かなと思ったら～
・無理をせず疲れや吐き気がしたら
学校や塾を休む
・連日の過激な運動をさける
・豚肉、鶏肉、レバーなどタンパク質、鉄分を多く取る
・十分な睡眠
・早めに思春期外来を受診する
ゴロゴロするのは、
「中学生なのに・・・」ではなく、
「中学生だから・・・」なのです。
思春期、心も体も、急激に変化する時期
この時期を「大切に見守って」あげたいですね
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