一般社団法人　ペアレントサポート　旭川

怒りたくないけれど怒ってしまう

旭川で「子育て」や「発達障害」の
学びの場を提供している
一般社団法人ペアレントサポートです
・・・・・・・・・・

怒りを我慢できないときもありますよね


そう
私もあります


日によっては、
朝から体からイライラしているときに

いつもなら、流せたり
怒らずに言えるところも

「やめなさい！　
いい加減にしなさーい！」
おっかない顔をして…
怖い口調で…


後から、
「ごめんね、さっきは大きな声で怒って…」と謝ります。
母もイライラするときがあること
少し話をして、仲直りをしておきます。

そうしないと、母はまだ怒っているかもと不安になるので。



それに
癇癪や
わざとお試し行動をとる子
わざと挑発してきますよね

それに乗らないようにするのって
忍耐、修行のようで
かなりつらいですよね




真面目なママ、パパほど、
責任感も強くて
怒りを抑えるのが難しかったりします





ママ、パパが子どものころ
怒られることが多くありませんでしたか？
親の顔色をうかがいながら
甘えたいときに甘えられずに…

ずっと我慢してきた、押さえてきた
親の言う通りにしないと
いい子でいなければと思いながら育ってきた中で

心の奥底に感じてきた
親へのモヤモヤや怒り

自分は親に反抗してこなかったのに…



なのに


目の前の子は
自我を丸出しに私に反抗してくる、問題行動をしてくる
挑発してくる



自分では気づかないけれど
自分の幼少期の時の不満や怒りが
自分の子育てに影響して
怒りが抑えられなくなる
というパターンは、多いのです。

特に、真面目で、子育てを抱え込んでいる方に…



だからこそ
安心して話せる場（ペアサポ茶話会、公式LINEなど）
子どものことを共有してくれる先生方（園、学校、デイなど）
愚痴れる友人
気分転換できる事、物


怒りが収まらないほど
子育て頑張っているんです！


まずは、日々頑張っている自分をほめましょう
自分の時間をつくりましょう

しっかり眠りましょう
しっかり食べましょう

子育ては、長期戦

抱え込まないでね

(^_-)-☆