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2020年01月08日

〜「産後うつ」になる理由〜

哺乳類は、基本的に、
子どもが、ある程度育ってから
次の妊娠ができるような
体の仕組みなのです。

ところが、

人間は、育児をしながら
次の妊娠、出産ができるように
進化しました。


それを可能にしたのは
コミュニティーの中で、
子育てすること。

昔は、母乳がでなければ赤ちゃんは死んでしまいます。
別の母親の母乳を借ります。
赤ちゃんを育てる間、
他の幼児の面倒を見てもらったり、
食事を作ったり、食べさせたり、遊んであげたり、
女性達は、助け合って子育て(共同養育)することで、
子どもを無事に育てていたのです。


出産後の急激なエストロゲンホルモンの低下は
次の妊娠を可能にするためと、
もうひとつ、
強い不安、孤独感を起させ、
共同養育を促す仕組みになっています。


ですから、
「産後うつ状態」は、正しい反応なのですが、
現代の子育て環境では、より重くなりやすいのです。

「共同養育」が出来ない状況、環境で有れば、
より強い不安、孤独感を感じ、心身に影響します。
治療が必要な「産後うつ」になります。

baby_sango_utsu.png



無理せず、早めに協力を得たり、診察を受けて下さい。
早期に治療、支援を受けることをおすすめします。


パパや、周囲の人は、
「母親なんだから」と、
任せきりにしないでください。
大事な時期です。


10人に1人が、産後うつ。
コロナの影響下、3人に1人が、産後うつとの調査結果もありました。
母親自身がうつと気が付かず悪化することがあります。
もし、涙が出てきたら、
すぐに、お住まいの自治体の母子保健、子育て支援課に相談!
産後うつに詳しい心療内科、精神科を紹介してもらいましょう。
休養が必要です。
最近は、産前、産後ケアで、家事などのサポートが受けられるサービスもあります。
これも、教えてもらうといいですね。
コロナのせいで、皆さん、産後うつの状態が長引いているそうです。
遠慮せず、みんなに手伝ってもらってください。
これは、甘えではなく、必要な事です!



〜うちは、夫と2人でしたから、
夫も私も、子育て初めてで、アップアップ。
病院から家に戻って4日目。
私、大泣きしました。

妊娠中、あんなに優しかった夫が、
「俺だって、仕事あるんだ!」と、
背中を向け、「赤ちゃんを泣かせるな!」と、
夫も、寝不足と初めてずくしの不安で
いっぱい、いっぱいだったのです。〜



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posted by 佐藤 at 04:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 子どもの育ち方