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2021年02月21日

★☆7分間の私の時間☆彡〜C

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令和2年より
ペアレントサポート(以下 ペアサポ)は
ボランティアスタッフ(以下 ボラスタ)
17名が集まり活動をしています。
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ヒーリングソングを聴きながら


瞑想を続けて21日目





秋に剪定できなかった

我が家のさくらんぼの枝

剪定した何本かの枝を

陽ざしが気持ちいい窓辺で

水に浮かべてみました


そしたらね・・・・・・・・





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やーん黒ハート



可愛い黒ハート



可愛いお花かわいいが咲きましたよ黒ハート





healing message

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毎日のちょっとした疲れ

なかなか変えられない習慣

そんなものが溜まってきて重たくなったら

やさしく、いたわるように呼吸して

心とからだを換気しましょう

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧


ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート





posted by 佐藤 at 19:07| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年02月14日

★☆7分間の私の時間☆彡〜B

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令和2年より
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17名が集まり活動をしています。
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【2月14日はわくわく黒ハートバレンタインデー】

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この時期になると
お店のチョコレートコーナーを見ると
ドキドキ揺れるハートワクワクして
ちょっと乙女心をくすぐるなぁ
と感じてしまいますよねかわいい



金曜日の旦那さんと息子のお弁当の中に
いちごのチョコレートがのった
ドーナッツを忍ばせてみましたわーい(嬉しい顔)



帰宅後の反応はいまいちでしたが
照れくさそうにしていたので
嬉しかったにちがいないですぴかぴか(新しい)



今日の Seoul message

☆★:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・::;:*:;;:★☆

   自分にも、相手にも優しくしましょうハートたち(複数ハート)

   あなたの優しさはこの世界の宝物です。

☆★:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・::;:*:;;:★☆


ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート

posted by 佐藤 at 00:00 | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年02月07日

★☆7分間の私の時間☆彡〜A

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令和2年より
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17名が集まり活動をしています。
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2月1日から始めた【朝の瞑想】

3日坊主の私ですが、あれから毎日瞑想しています。ぴかぴか(新しい)


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目覚める前のまだ寝ぼけている時間

化粧水でパックをしている時間


朝はバタバタしていて時間がないのですが

この7分間の時間は大切にしていこうと思います。





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あなたにとって大切なことは何ですか?

その大切なことを、大切にできていますか?

まず一番近くにいる自分を大切に思いましょう。

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧



ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート






posted by 佐藤 at 18:25 | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年02月01日

★☆7分間の私の時間☆彡

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令和2年より
ペアレントサポート(以下 ペアサポ)は
ボランティアスタッフ(以下 ボラスタ)
17名が集まり活動をしています。
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今日から新しい月が始まりましたね。
2月初日の今日、みなさんはどのような1日をお過ごしでしょうかにこにこ

私は、7分間の朝の【瞑想】を取り入れてみました。

【瞑想】って聞くと、なんだかお寺で正座しているイメージですよね(笑)

一見、”癒し”効果があるようにも見えますが、

集中力を高めたい時や、興奮状態を鎮めたい時・落ち込んでいる時に

とってもおすすめなんですよ。

是非、皆さんもやってみてくださいね満月


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頭の中を空っぽにして

ゆったりとした気持ちで

何かをしなきゃ

もっとやらなきゃ

そうゆう思いも ぜんぶ お休みして

ただ そこに

ただ そのまま

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posted by 佐藤 at 21:48| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年01月24日

★☆じゃがいも☆彡

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令和2年より
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先日、10`1200円でじゃがいもを購入させて頂きました。

小さいものばかりのハネ品だろうなぁ。
と思っていたのですが、なんと!

袋をあけてみてびっくり!!

形のいい立派な おいもさん達!わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

ポテトにしても 甘くておいしいし

肉じゃがにしても形が崩れにくいし

薄くスライスして ピザ生地代わりにして、チーズをのせて焼いてもおいしい黒ハート


私は、料理が大の苦手(笑)

ほかのレシピが思い浮かびません(笑)

ですが、おいしく、そしてこんなにもお安く提供していただけることに感謝!

こんな些細なことでも幸せを感じる 今日この頃


ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート



posted by 佐藤 at 15:52| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年01月18日

★☆イライラ☆彡

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冬道で道路が混むのがわかっているのに
前の車の運転が遅くて

イライラむかっ(怒り)

エレベーターが来るのが遅くて

イライラむかっ(怒り)

前をゆっくり歩く人に道を塞がれて

イライラむかっ(怒り)

忘れ物を取りに行ったばかりに
5分前行動が出来なかった自分に 

イライラむかっ(怒り)

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そんな1日。


なので、日曜日はエステと美容室へ行き
ゆっくりとした時間を過ごしました。


5分前行動って大事ですね


ペアサポスタッフ黒ハート miyu黒ハート
posted by 佐藤 at 12:24| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年01月10日

★☆2021年 好きな色なあに☆彡

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令和2年より
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「今、好きな色は何色ですか?」


色彩心理学の世界では、

「色は、その時々の自分を映し出す鏡である。」

・・・・そんな風に言われることがありますよね。
色は自分の性格だったり、その時の気分だったり、
自分の隠れた一面のようなものがわかったり、
自分でも知らない自分の良さが見えてきたりすることがあります。

私は、自分の気持ちや意見を言葉で表現することが苦手な息子に、
「今、好きな色なあに。」とたまに聞くようにしています。
そう聞くことで、息子が今、どんな気持ちなのかを知ることができます。

2年前。中学1年生の冬。
息子のカラーは黒。好きな言葉は暗黒。ブラックホール。
塗り絵をしても真っ黒に塗りつぶし、
苦しみやストレスを抱えていた時期でした。

その苦しみや、ストレスが軽減されてきたのか、

中学2年生の冬のカラーは、グレーと少し赤。
グレーはやる気がでない時に選びやすい色。とも言われていますが、
赤の情熱的で愛情に溢れているエネルギーの要素も少しあり、
活力が少し出てきている。そんな不安定な時期。

そして、最近のカラーは、紫とピンク。
紫の自分をしっかりと持っている色。
ピンクの愛や優しさ、母性を表す色。

受験生なのにゲーム三昧のようにしか見えませんが、
きっと、自分で自分のやるべき事を見出し、実行しているに違いありません。(笑)

ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート


【参考文献】
色の心理学」佐々木仁美監修/「他人の心理学」ゆうきゆう著
「人生が豊かになる色彩心理」宮田久美子著
「色彩心理のすべてがわかる本」山脇惠子著
posted by 佐藤 at 12:59| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2021年01月02日

★☆あけまして おめでとうございます☆彡

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今年も NPO法人ペアレントサポート を何卒宜しくお願い致します。

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posted by 佐藤 at 17:24| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2020年12月30日

★☆今年もあとわずか☆彡

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令和2年より
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17名が集まり活動をしています。
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今年も残すところあとわずかとなりました。
今年もたくさんのご支援を承り、ありがとうございました。

皆さんはどんな1年を過ごしましたか?

私はとても充実した1年となりました。

新しい目標を掲げ
新しい事業をはじめ
新しい役職につき
新しいスキルを身につけ
新しい目標を達成!!

新型コロナの影響でまだ達成できていない部分もありますが
それはまた、来年へのお楽しみ揺れるハートということで・・・ww

令和3年はさらに自分のスキルを磨いていきたいと思います。


来年が皆様にとって幸せな一年でありますように
元気な姿でお会い出来ることを楽しみにしています。
どうぞよいお年をお迎えください。


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ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート
posted by 佐藤 at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2020年12月26日

★☆Silent night! Holy night!☆彡

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キラキラぴかぴか(新しい)したクリスマスも終ってしまいましたね。
皆さんのところには、サンタさんは来てくれましたか?

・子どものところには来たけど、大人には来なかったよ〜わーい(嬉しい顔)
・自分用に高級ケーキ買って食べたよ〜るんるん
・じいじサンタとばあばサンタがきたよ〜プレゼント
・switch頼んだけど、まだ来てないわバッド(下向き矢印)

そんな色んな声を耳にしました。(笑)

私は「3D磁石つけまつげ」をリクエストしたのですが
「ママ、それ本当に必要なの?」
と、いつも息子に言っている言葉が返ってきちゃいました(笑)

なので、「mod's hair のドライヤー」に変更exclamationプレゼント

今年はコロナの関係でお友達と集まってパーティをすることができず、Silent Night。

それでも家族で素敵な夜を過ごしました。

皆さんはどんな夜を過ごしましたか?


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ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート


posted by 佐藤 at 17:29| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信