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2021年03月14日

★☆ストレス解消法☆彡〜A

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令和2年より
ペアレントサポート(以下 ペアサポ)は
ボランティアスタッフ(以下 ボラスタ)
17名が集まり活動をしています。
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さて、今週もご紹介します!

ペアサポ〜ボラスタの『ストレス解消法』exclamation×2


4.子どもと触れ合う
次項有うんうん黒ハート
癒されたい時に一番触れ合いたいのが子供わーい(嬉しい顔)
でも、うちの息子はもう大きいので、
寝込みを襲わないと触れ合うことができません(笑)


5.逢うだけでほっこりする人に会う
次項有あ〜いいですねるんるん
なんか見ているだけで癒される人っていますよね。
「疲れた」「心に余裕がない」と思ったときこそ、
ほっこりがおすすめです黒ハート


6.カラオケ
次項有う〜わかる!
コロナ過になってから行っていないもうやだ〜(悲しい顔)
大きな声を出すことでストレス発散!
気分が明るくなり、「緊張」や「抑うつ」といった
ネガティブな感情も改善しますよねるんるん


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昨日はうお座の新月満月でしたね。

太陽と月が同じ位置に来るのが占星術上の新月満月


moon_michikake01.png


うお座は水の星座で浄化や洗い流す作用があるそうです。

新月の日は「はじまりのとき」

うお座は12星座のラストの星座。

「頑張ってきたね」「よくやったね」

自分で自分を褒めてあげましょうぴかぴか(新しい)

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新月を迎えてから48時間以内に

願い事を紙に書き出し

書き出した願い事を読み返して

ワクワクするような幸せな気分へるんるん

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ペアサポスタッフ黒ハートmiyu黒ハート


posted by 佐藤 at 19:44 | TrackBack(0) | スタッフ通信
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