一般社団法人　ペアレントサポート　旭川

発達障害、HSC,愛着障害
みんなにほぼ共通するのが、
自己肯定感が低いこと。

つまり
自己否定感が強い。



自己肯定と自己否定

私のイメージは、
真ん中に「０」
上に「１０」「２０」と続く
下に「ー１０」「ー２０」「ー３０」と続く
温度計みたい？

心の温度計かな？
自己肯定感と自己否定感



赤ちゃんのときは、
「０」ありのまま。
自己肯定もなければ、自己否定もない。



なのに、育つうちに、
「−１０」「−２０」になる子が多い。
大人でも、おなじ･･･


「自己肯定」という言葉は、
「自己否定」の逆の意味として作られた言葉らしい。


だから、「＋１０」「＋２０」という値を
目指すのもいいけど、
「−１０」を「０」にする。
「−３０」を「−２０」にする。
まずは、そんな感じがいい。



私は、里親相互支援事業で、
里親への子育て学習支援をしています。
虐待で保護された子を養育される里親さんには、
「−４０」からの出発です。
安心できる環境で、
小さなことでも褒めて、認めて、
「−３０」を目指しましょう。
そうお話します。


「０」から「＋１０」も「＋１０」
「ー４０」から「−３０」も「＋１０」です。
一気に「−４０」から「０」には、
なりません。期待しても無理です。



子育てしていると、
ダメな所ばかり、目が行きます。



良いところ、当たり前に出来ているところも、
「できていること」を認めて、
親自身も、子供に対しても、
否定でなく、肯定してほしいです。



日々の積み重ねです。
まずは「０」に
「０」までが、意外と難しい・・・


自分も、子どもも、
シンプルに、受け止める。
ありのままを、受け入れる。
そうすると、
自然と、成長します。
だんだん＋になります。

私のイメージでした。



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