一般社団法人　ペアレントサポート　旭川

娘は、

1学期〜気持ちはポジティブ、動きも良く、笑顔も多い。


2学期〜陽が短くなっていくのに比例し、
　　　　気温が下がっていくのに比例し、
　　　　気持ちは徐々に下がり出す。

3学期〜気持ちはネガティブ傾向。
　　　　時々上がるが、またすぐ下がる。
　　　　風邪も引きやすく、体も気持ちもスッキリしない。

この基本形に、さらに人や物事の環境因子が影響する。


なので、今は、

娘の周期に合わせて、頑張らせる度合いも変えている。

これだけでいいよ。と、期待値、ハードルを下げ、
その上で、これも出来たね！と、褒めて、
「出来た！」で、一日を終わらせるように･･･

私も春夏は気持ちが明るくなり、冬は、憂鬱です。
ですが、私は、自分でコントロールできます。





発達障害のある娘は、そのコントロールが苦手です。

天気の悪い日も（気圧の変化）、少し影響しているようです。


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