一般社団法人　ペアレントサポート　旭川

自分を大切にしていますか？

旭川で「子育て」や「発達障害」の
学びの場を提供している
一般社団法人ペアレントサポートです
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ここ数年
「家族の犠牲になっていませんか？」
「もっと自分のために生きましょう」
耳にすることが多くなり
私は
そんな言葉を言う人を半分うらやましく、半分うるさいと思っていました。


それぞれの環境や、
それぞれの価値観、違うし
状況が違う
数年たてば、状況も変わる


その人のタイプや
価値観で違ってくると思うの
だから、みんな違っていいのだと思うけど


自分で、考えて、自分で選んでいる
今、優先するのが、ここだと思うから、
「自分が選んだ道を、正解にしていくのが人生」
「自分の人生で、無駄なものはない、必ず糧になる」


だから、どんどん外に出ていきたい人は出ていけばいいし
子育てに集中するのも
心身を休めている人も
それぞれの今の選択だと思うのです






本当の
『自分を大切にする』ってどういうこと？


まずは、自分の心や体を守ることだと思うのです。

自分の心を傷つける人から離れる

自分の心を傷つける言葉をスルーする

（親兄弟や周りから、特性のある子のことで色々言われて傷ついている方、多いです）


自分の気持ちを大切にする

自分の身体を大切にする

イヤなことは、イヤでいいよ

（自分の気持ちに素直になって、「今の私はこんな気持ちだよね」認めてあげる。ネガティブでもOK）


周りの誰かに気を遣い、無理に合わせようとしたり、

頑張り過ぎたり
していませんか？


しなければならないことに振り回されている毎日に
周りの期待に応えようとしていると
もっと頑張らなきゃ母親なんだから…が強くなりすぎると
自分の心が、すり減ります


自分で、自分の心と体を守る
自分を追い詰めないでね


時には、たまった気持ちや不安を
吐き出すのも大事です


話す、相談する、
気分転換をする


大事ですよ


１０月も、ZOOM茶話会、Happyサークル、夜の茶話会あります。
https://blog.canpan.info/pearento-sp403/archive/1897


公式LINEでも、お話を聞いています。
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悩んでいることがある
相談できる人がいない
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お気軽に公式LINEで送ってくださいね

返事が遅くなることもありますが…
もし、返事が来なかったら、再度送ってください
送ったつもりで…ドジがあるので( ;∀;)