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2025年02月04日

【自分を見つめなおす時間】

私がカウンセリングや認知行動療法や諸々
それらのものを学ぼうと思ったのか。



それは、人間関係や夫婦関係に、

常にモヤモヤを抱えていたことでした。



言いたいことが言えない。

けれど

お腹の中では怒りがわいている。



でも、これ相手のせいではなくて

自分の中にある何かが原因なんだと思っていました。



そうして、色々学んでいくと

子どもの頃の思い込みによって

経験によって

ブレーキをかけたり

反応していることが

わかりました。



実は自己肯定感がずっと低かった私

視点を変えて自分を見ると

本当の理由がわかって

それだけで

空がより青く見えました


pearennto.png



ペアレント講座は

セルフ認知行動療法の前に、自己分析できるように組み立てています。


自分の思考の仕方、癖を知っておくと、
何か問題が起きた時に自分の心を客観的に見ることができます。

知らないと制御できません。

　　　

「自分の人生」を歩むために「自分を理解する」講座です　　　

　　　　

心の奥にある扉を、開けて

「そんな風に思っていたんだね」「頑張ってきたんだね」

自分をしっかり抱きしめてそして、自分をコントロールできるように

進んでいく４回コースです。

　　


ご縁を感じる方、お問い合わせください。


＜申込・問い合わせ ＞

peasapo403@gmail.com

公式LINE　https://lin.ee/Aqaj8fM　　

　　

詳しくは　こちら



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