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第4回いちはらパパママフェスタ
2015年7月5日(日)開催予定です。
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ピラティス:川井さん [2013年09月06日(Fri)]
第1回パパママフェスタでもピラティスを開催して下さった川井さん。
今回もまた、ピラティスを開催してくださいます。
親子ピラティスもありますよ☆

@プロフィールと家族紹介

川井南海子

4歳と2歳の男の子のママをしています。
幼少期からのクラシックバレエを生かしテーマパークのダンサーを経て
ピラティスインストラクターの資格を取得。
他に新体操や体操・親子体操のインストラクターなども行っています。


Aパパママフェスタのおすすめポイント

子ども中心で自分自身の身体は二の次!!になりがちなこの時期に、
身体を動かしてリフレッシュしませんか!?

産後ママ向けに無理のないプログラムで、
骨盤まわりの緩んだ筋肉を引き締めたり、
腰痛・肩こりの解消や予防効果が期待できます。

深い呼吸を意識し、自分自身の身体に耳を傾け、
歪みに気づき調整する力を身につけましょう。

親子ピラティスでは、
ママの顔が近づいたり、遠くなったり…ママとのふれ合いも行いながら
レッスンを進めていきます。
赤ちゃんにも少しお手伝いしてもらったり黒ハート

ママはピラティスで心も身体もリフレッシュるんるん
赤ちゃんはスキンシップで笑顔になるプログラムですわーい(嬉しい顔)



Posted by 市原子育て応援団 at 08:02
この記事のURL
https://blog.canpan.info/papamama/archive/57