エスポワールギターアンサンブル

今朝のＮＨＫあさイチで、散歩の大切さを取り上げていた。
私は、１週間に２日はスポーツに行っているが、その他の日も良く歩く。
テレビでは、早足で歩いたり、ゆっくり歩いたりを繰り返すと良いと言っていたが、そんなの面倒くさい。
何で？このトシで、姿勢が良いですね。お元気ですね。と良く言われるが、日頃から歩いているからだろうか？
ベースを弾くから腰が曲がっていては椅子に座って弾くしか無い。
そんなのいやだ。
我が家の体重計は、体組成計なので、自分の体の中の様子がわかる。
私は８６才、もうすぐ８７才だが、体組成計では体の年齢は７１才と言う。
１５才も若いとは嬉しい事だ。
今日もソフトバレーボールに行ってきた。できる限り頑張る！！！
ダウンちゃんのために。