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こばとで歌いましょう♪ [2020年01月31日(Fri)]
2月5日(水)10:00〜こばと児童館で、田中知子先生の歌の会、こばとで歌いましょう♪があります。懐かしい歌などたくさん歌います。予約も必要ありませんので、お気軽にご参加ください。

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氷川サロン [2020年01月29日(Wed)]
1月25日(土)
氷川町いきいきサロンは毎月第4土曜日に開催しています。民生委員や自治会が中心となり、おいしいおやつなどを作り、皆さんで召し上がりながらおしゃべりを楽しんでいます。
今回は、おやつの前に高齢者支援センター職員と、相模原駅前に新しくできたデイサービス「LET'S倶楽部相模原」の二宮さんで伺い、介護保険についてお話しし、簡単な体操を行いました。普段から百歳体操などに取り組んでいる方が多く、皆さんお元気に過ごされています。
体操の後は美味しいお汁粉を召し上がっていました。

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ローズサロン [2020年01月27日(Mon)]
1月22日(水)
地域サロンである「ローズサロン」に行きました。太極拳の先生である立石様のご自宅で、毎月第4水曜14時から開催しています。皆さん、軽食やお茶を飲みながら談笑していました。参加ご希望の方は連絡先を教えますので、高齢者支援センターまでお問い合わせください。

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ロコモ予防教室 [2020年01月25日(Sat)]
1月21日(火)
自主活動としてロコモ予防を継続する方が、月1回第3火曜日10:00に高齢者支援センターに集まっています。ビデオを見ながらロコモ予防体操のポイントを振り返り、皆さんで一緒に体操します。自宅で一人でしていると、どうしても体勢が崩れてしまったりするので、毎月確認の機会となっています。そして、お口の体操を30分行っています。一人暮らしの方は声を出すことも少なくなるので、嚥下機能の低下防止にもなります。
今後、地域の専門職の方にもお越し頂き、ミニ講座を開催します。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問合せください。

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東第一サロン [2020年01月17日(Fri)]
1月16日(木)
ダイヤモンドマンションで開催されているサロンでは、あたたかいおしるこや手作りの漬物をおいしく召し上がっていました。民生委員さんの声掛けで、にぎやかな会話が始まり、お正月の様子や、体調について伺うことが出来ました。
毎月第3木曜日13:30〜開催しています。ぜひご参加ください。

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ゆずのわ [2020年01月15日(Wed)]
1月11日(土)
毎月デイサービス「ゆずのわ」をお借りして、ボランティアさんが地域のサロンを開催しています。今月は懐かしい遊びをテーマに、お話が弾んでいました。あやとりやお手玉カルタなど、「昔はよくやったのに思い出せないね」と言いながらも、始まると次々と出来ていました。子どもの頃に覚えたことはずっと印象に残りますね。
次回は2月8日です。お気軽にお越し下さい。

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コグニサイズ [2020年01月11日(Sat)]
1月8日(水)
脳と体の健康教室は毎月2回、相模原市民ギャラリー会議室で開催しています。遠藤恵美先生の指導で、ストレッチや脳トレなど毎回様々な内容で、にぎやかに楽しんでいます。この日も椅子を使って、足つぼのマッサージをしていました。手軽に健康づくりができますね。

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男性体操教室 [2020年01月10日(Fri)]
1月8日(水)
男性体操教室「BBS(ベストボディシニア)」がありました。10名以下の少人数で体操や運動をしています。講師は総合相模更生病院の理学療法士の小野先生です。介護予防として気楽に参加してください。毎月第2水曜13時半〜15時です。場所は総合相模更生病院地下1階です。

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すすきの百歳体操 [2020年01月07日(Tue)]
12月26日(木)
すすきの自治会館の改修工事が終わり、慣れたこの場所での百歳体操が始まっています。まずお口の体操をビデオを見ながら行い、その後に百歳体操です。寒くなりましたが、みなさん元気に活動していました。

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宮下の春百歳体操 [2020年01月06日(Mon)]
12月24日(火)
年末でお休みの方も多かったのですが、参加されている皆さんは元気いっぱいで、頑張っていました。広くなったフロアで、のびのびと体操が出来ています。

今年も皆さんで楽しく体力づくりをしましょう。


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