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ロコモ予防教室 [2020年01月25日(Sat)]
1月21日(火)
自主活動としてロコモ予防を継続する方が、月1回第3火曜日10:00に高齢者支援センターに集まっています。ビデオを見ながらロコモ予防体操のポイントを振り返り、皆さんで一緒に体操します。自宅で一人でしていると、どうしても体勢が崩れてしまったりするので、毎月確認の機会となっています。そして、お口の体操を30分行っています。一人暮らしの方は声を出すことも少なくなるので、嚥下機能の低下防止にもなります。
今後、地域の専門職の方にもお越し頂き、ミニ講座を開催します。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問合せください。

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