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地域介護予防事業 [2019年11月29日(Fri)]
11月26日(火)
ロコモ予防教室の6日目、最終日はロコモ度測定です。立ち上がりテスト、2ステップテスト、ロコモ25の3種類を行いました。8月から3か月間のロコモ予防運動の成果が出ていたでしょうか?思い通りではなかった方も心配しないでくださいね。筋力がつくのは3ヶ月目以降からとのことです。数字には出なくても、たくさん歩けるようになった、肩こりがなくなった、みんなと会えて楽しかったなど、嬉しい感想を頂きました。
12月からも毎月1回は皆さんで一緒に運動できる機会を作ります。ぜひご参加ください。
3か月間、お疲れ様でした。

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