緊急事態宣言が解除されたものの、他県では感染者が再び増加傾向にあり、なかなか気が抜けませんね。

6月から分散登園・時短授業などが始まると、これまでとはまた違う生活リズム。せっかく慣れてきた生活に変化が生まれると、ママもお子さんも気を張って疲れることがあるかもしれませんね。


イライラしやすい私がよく陥る負のループ

「〇〇したの？」まだ優しい口調
↓
「どうして△△していないの？」少し厳しめ口調
↓
「□□しないでっていってんじゃん！」すべてに文句を言い始める
↓
怒りという感情の海にズブズブと埋もれていく一度埋もれるとなかなか抜け出せない私



怒りすぎないための秘策？！

それは・・子どもの「妹」になりきる

自分の子どもだと思うからアレコレ口うるさく言いたくなるもの。母親役をやめて「妹」「親戚のお姉さん」くらいの良い距離感が心に作れると、口数も質も変わります

『おにいちゃぁん、さっきおかあさんが〇〇してって言ってたよぉ？』

『おにいちゃぁん、わたし３歳でまだ△△できないから代わりにやってぇ〜』

なんて、アラフィフの私が幼児を演じると単なる変態プレイですが、それでもいいんです。イライラしないためだから

みなさんは怒りすぎないためにどんな工夫をしていますか？