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歩くときの姿勢について [2019年10月24日(Thu)]
雨よく振りますねバッド(下向き矢印)今夜の散歩はお休みです。「誰でも綺麗に見える美しい歩き方」(文響社)の著者「田村亜希子さん」は、【美しい姿勢で歩くと若々しく生き生きとみえます】とおっしゃっています。ひらめき若々しく見えるだなんて最高ですね目ぴかぴか(新しい)
ただしく歩くとは、ただしく立つことが大切だそうです。歩く時は、
★腕は前に振り出すのではなく後ろに引くイメージ。
★かかと→つま先→足首を使って体を前へという感じ
★後ろ足の蹴りだしが大事
とのこと。正しい姿勢で歩くことは、健康で前向きに生きることに繋がるようです。私もただ歩くのではなく姿勢を意識して歩こうと思いましたわーい(嬉しい顔)
歩こう.jpg

               (TK)
 
Posted by いけだ at 15:37
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