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インフルエンザにご注意を [2019年12月30日(Mon)]
年末年始は、買い物や初詣など、人込みの中のお出かけが多いですね。
インフルエンザの流行が広がっているようです。
インフルエンザ.jpg

私も一度かかった事があり、それからは毎年予防接種を受けるようにしています。2009年に新型として流行した、H1N1型というウイルスがほとんどらしく、全体の過半数が14歳以下らしいです。A香港型やB型が広がれば、成人患者が増える可能性もあるそうです。
手洗い.jpg

うがい.jpg

丁寧な手洗いやうがいをこころがけましょうexclamation
     (TK)
Posted by いけだ at 22:21
ホッとする記事 [2019年12月21日(Sat)]
新聞記事IMG_20191221_223800.jpg

こんな記事が新聞に掲載されるとホッとしますねグッド(上向き矢印)
さてさて皆さんの今年の10大ニュースと言えば何でしょうか?
令和.JPG

やはり1位は、ぴかぴか(新しい)誰もが思う天皇陛下が即位されたことですね。東日本が台風被害で大変な中、ラクビーのW杯8強入りに元気づけられました。渋野日向子全英女子ゴルフ優勝、ノーベル化学賞に吉野彰さん、イチローさん引退、うれしい出来事も悲しい出来事も沢山あった一年間でした。2020東京オリンピック・パラリンピックのメイン会場の国立競技場も完成したようですねるんるんとうとう今年もあと僅か10日間となりました。私は歳のせいか一年間の過ぎるのがとても速く感じられました。皆さんの一年間はいかがでしたか?
                       (TK)
Posted by いけだ at 23:34
流れ星に願いを! [2019年12月14日(Sat)]
皆さんこんばんは夜
ひらめき今夜14日夜から15日未明にかけて「ふたご座流星群」が見られる目ようです。
もう見られた方いらっしゃるかもしれませんねわーい(嬉しい顔)
19-12-14-23-37-10-716_deco.jpg

満月直後なので見えにくいかもしれませんが1時間あたり20個ほどの流れ星が降り注ぐらしいです。先程私も外へ出て夜空を眺めていたのですが段々冷えてきてふらふら一旦家へ入ってしまいました。真夜中がピークで15日AM5:00まで見れるとかグッド(上向き矢印)
さっexclamation×2もう一度『願い』を胸にチャレンジですぴかぴか(新しい)
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「何を願うのって?」
勿論【骨化が進みませんように!】ですわーい(嬉しい顔)
     (TK)
Posted by いけだ at 23:49
フレイル健診 [2019年11月28日(Thu)]
昨日26日は、奈良に天皇、皇后両陛下が「即位の礼」と「大嘗祭」の終了を神武天皇陵にご報告される為来県されました。橿原では、夕方多くの市民の提灯行列でお迎えをしました。そして本日27日に神武天皇山稜に「親謁の儀」に臨まれ京都の孝明天皇陵へ向かわれましたぴかぴか(新しい)

さて皆さん「フレイル健診」てご存知ですか?これは、来年度から75歳以上の後期高齢者を対象にされる全国の自治体で導入される健診の事です。健康な時より心身が弱ってきているけれど、介護が必要でも無いという段階を「フレイル」というのだそうです。チェックしてもらい、保健師さんや管理栄養士さんの指導を受けるらしいです。やはり大事なことは、
楽しく食事
食事.jpg

運動
運動.jpg

地域活動(趣味やボランティア活動)
キャプチャ.jpg

だそうですわーい(嬉しい顔)食べると良い食品は、
かな、ぶら、く、ゅうにゅう、さい、いそう、も、まご、いず、だもの」
だそうで、頭文字を取って【さあにぎやか(に)、いただく】と覚えるととよいようですよわーい(嬉しい顔)「フレイル健診」により益々健康寿命が延びるでしょうねかわいい
    (TK)

Posted by いけだ at 00:17
魚の骨がのどに… [2019年11月13日(Wed)]
<ちょっと豆知識>
魚の骨が喉に…
魚の骨.jpg

皆さんどうされていますか?ご飯の丸のみされていませんか?
今日の新聞にちょうどこのことが載っていました。
喉の奥には左右からでている「口蓋へんとう」と舌の奥にある「舌へんとう」によく骨がささるようなんですが、ご飯の丸のみをするとこうした場所に刺さった骨を押し込んでしまうことがあるようです。私も骨が刺さった時は、ふらふらご飯か食パンを丸のみしてました〜がく〜(落胆した顔)放っておいても骨が自然に溶ける事も無いらしいです。見える場所に骨があればお医者さんにピンセットで引き抜いてもらいましょう。かなり奥に刺さった骨は、カメラが先端についた内視鏡を鼻から通して取ってくださるようです。もうやだ〜(悲しい顔)でもそれも辛そうですよね。皆さん美味しい焼き立てのサンマやタイ、サバなどくれぐれもご用心!魚の骨は丁寧に取って尚且つよく噛んでたべましょうねわーい(嬉しい顔)

立冬も過ぎますと朝晩の冷え込みが私達の身体には堪えますが皆さん風邪などひかれていませんか?
温かくしてお休みくださいね   おやすみなさい    (TK)
Posted by いけだ at 21:15
「救急安心センターおおさか#7119」ご存知ですか? [2019年11月12日(Tue)]
<ちょっと豆知識>
夕刊にこんな記事が…
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緊急事態(突然の病気やけが)が起こった場合がく〜(落胆した顔)救急車を呼ぼうか、病院へいったほうがよいか…と、自分では判断できない時があります。そんな時、看護師や相談員らが医師の支援体制のもと、聞き取って助言してくれるダイヤルが「#7119]または「06-6582-7119」だそうです。小児救急電話相談(全国展開)は「#8000」です。24時間、365日対応。相談の結果、緊急性がある場合は、直ちに救急車が出動するようです。全都道府県、市町村別などまだ全地域に窓口が無いようですが奈良県、神戸市でも利用できるそうですので、「#7119」覚えておきましょうexclamation
        (TK)
Posted by いけだ at 22:49
日本の魅力と日本のお菓子中高生1万人アンケートにほっこり [2019年11月08日(Fri)]
「外国人に知って欲しい日本の魅力、食べて欲しい日本のお菓子を中高生1万254人にアンケート」という新聞記事にほっこりとした気分になりました。<訪日外国人に知って欲しい日本の魅力>
1位 食文化 ほかほかの白いご飯 ハイハイ 美味しいよね〜わーい(嬉しい顔)2位歴史的建造物 原爆ドームなど そうよね! 首里城の火災は本当に残念exclamation 3位温泉いい気分(温泉)湯につかる文化、露天風呂 超気持ちいいもん! 4位祭りや花火大会 花火職人の腕の見せ所 5位伝統文化や伝統芸能 日本人は器用だから繊細な工芸品も素晴らしい! 6位治安の良さ 海外旅行から帰国するととても感じます。7位礼儀正しい人柄 う〜んこれも納得!8位豊かな自然 これも納得!9位ポップカルチャー.サブカルチャー 日本アニメの文化「萌え」 ここは、世代の違い有り 10位清潔さ 洗浄便座はすごい!   中高生らしい若者目線ですねグッド(上向き矢印)

<外国人に食べて欲しいコンビニなどで買えるお薦めお菓子>
1位じゃがりこ 2位ポテトチップス 3位うまか棒 4位meiji(明治)チョコレート 5位コアラのマーチ 6位ポッキー 7位ハイチュウ 8位たけのこの里 9位キットカット 10位男梅シリーズ  「じゃがりこ」や「ポテトチップス」「うまか棒」は販売開始から20年もたっているそうで私達世代も良く知っていますね。中高生がお薦めとなるとこうなるんだわーい(嬉しい顔)私達世代がオススメするとしたら何が1位になるでしょうexclamation&question私だったら1位に豆大福で〜す手(チョキ)わーい(嬉しい顔)
豆大福.jpg

では、皆さんおやすみなさい      (TK)
Posted by いけだ at 23:37
力を感じるタンパク質? [2019年10月18日(Fri)]
新聞に国立障害者リハビリテーションセンター、東京都健康長寿医療センターは、骨への衝撃を感知するタンパク質が、骨の増減を制御する細胞に働きかける仕組みを初めて解明したという記事が載っていました。
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「1日に10分程度の歩行や運動で骨を刺激すれば骨粗しょう症を防ぐなど健康維持に役立つ可能性がある」となっていますグッド(上向き矢印)この「力を感じるタンパク質」は骨に衝撃を感じると骨細胞の機能を調節し、骨が破壊していくのを抑えるとあります。ただし骨の中の液体(間質液)が動き細胞を物理的に刺激することが大切だとか…ふらふら難しい表現ですがとにかく将来「障害などで運動出来ない人も運動せずに細胞に刺激だけを与えて骨の衰えを防ぐことができるかもしれない」ということらしいです。健康寿命を延ばすためには、どんな運動をどのくらいすればよいかexclamationというヒントが解明されたということでしょうねわーい(嬉しい顔)皆さん1日に最低10分の歩行や運動はしましょうねわーい(嬉しい顔)
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外は雨明日10/19の街頭キャンペーンビラ配りは中止となりました。
台風19号による被災地にも今夜遅くから明日の昼頃まで大雨となるようです。
二次災害が起こらないことを願うばかりです。
(TK)
Posted by いけだ at 23:37
ボクシングミドル級村田諒太選手が12月初防衛戦 [2019年10月17日(Thu)]
ボクシングの事には無知な私なのですが、2012年のロンドン五輪の金メダルに輝く村田さんの姿を見た時から彼の人間性にすっかり惚れ込んでしまいました。お生まれが奈良ということもありますハートたち(複数ハート)相手にボコボコになぐられ腫れた顔は痛々しくなぜこれがスポーツなの…と思ってしまいます。先日新聞に「先生のコトバ」というコラム?があり村田選手の母校のボクシング部監督の「恩師、 武元前川先生」の事を書いておられる記事が載っていました。
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読んでいると篤いものがこみ上げてきました。感受性強い高校生時代に人生の生き方を教えて貰った、大学4年生の時北京五輪の最終予選で敗れた時も武元先生は「僕より僕を信じてくれた、僕より僕の負けを悔しがってくれた」と陰で泣く先生の姿を知ったそうです。しかし残念なことに2010年武元先生は50歳の若さで急死されました。先生の教えを生かしていくのが弔いであると頑張られ2年後に金メダルに輝く優勝となられたそうです。一戦一戦に勝ち日本を元気にするのが目標だと締めくくっておられます。ラクビーもそうですがその人がどれほど自分自身の身と心を投げ出しているか、没頭しているか、相手に謙虚に闘っているかが観客には観えます。観えてそして感動します。自然とその選手と一心同体のようになります。
演劇 村田選手、初防衛戦頑張って欲しいです。12月23日怖くて痛々しいけれど両手を顔にあて、指の隙間から観ながら応援してますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
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                      (TK)
Posted by いけだ at 22:55
先週の新聞記事ですが… [2019年09月10日(Tue)]
今日も暑い一日でした。クーラー苦手な私ですが入れました…こんなに暑いというのに、ボチボチお正月のおせちの案内チラシが出だしましたね。主婦としましては、いくら早期注文での割引があっても暑くてお正月のメニューまで考えられないです。お値段も結構しますしねもうやだ〜(悲しい顔)年々早くなってきた感じがしますね。

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先週の新聞記事です。「厚生労働省は、新薬の開発や既存の薬を別の病気の治療に使うことなどに必要な(臨床試験)について、参加を希望する患者と治験を行う医療機関とを仲介するモデル事業を始める」とあります。希望する患者さんの保護も大事ですし、正しいデーター管理の体制や情報の公開なども気になるところです。起動にのることを期待したいです。研究が進み、私達患者が少しでも早く最新の治療が受けられるとよいですね。

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友達がピラカンサの盆栽にしがみついていたとのことですが何の昆虫の幼虫でしょうか?調べたのですが解りませんでしたバッド(下向き矢印)お解りの方教えてくださると有難いです。では皆さん おやすみなさい眠い(睡眠)  (TK)

Posted by いけだ at 22:10
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