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与儀健太先生によるストレッチ教室 [2022年06月22日(Wed)]
イベント本日は、大阪府こころの健康総合センター3階・難病相談支援センター・会議室において、香里整骨院・与儀健太先生によるストレッチ教室を開催しました。
22-06-22-21-57-00-819_deco.jpg

*夏場の水分摂取について
*脳トレ
*家でできるストレッチ
*トレーニング(スクワットやつま先立ち)
*OPLLスマイル体操
こんなメニューを用意してくださり、コロナ禍が続きすっかり運動不足になった身体の隅々のストレッチをしました。最後のOPLLスマイル体操は、音楽のリズムにのって楽しく身体を動かしました。

参加者の皆さんは、すっかりにこやかな笑顔となりました。終了後の交流会では、自己紹介と情報交換をしました。ご参加の皆さんお疲れ様でしたわーい(嬉しい顔)与儀先生がYouTube配信してくださいましたのでご紹介いたします。

https://youtu.be/O_80WmKxJ-Y

皆さんも一度挑戦してみてくださいねるんるん
    (TK)
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